Miért olyan nehéz elérni a tökéletes abs BBC News World-t?
Képforrás, THINKSTOCK
A kemény munka eredménye.
Ádám, a 42 éves televíziós producer szilárd testmozgási rutinja, aki hetente legalább háromszor jár edzőterembe, garantálta a jó fizikai kondíciót, valamint a karokat és a lábakat, amelyekre büszke. De ami a tökéletes hasizom elérését illeti, bedobta a törülközőt.
"Nagyon örülnék nekik. Azt hiszem, erős gyomorizmaim vannak; sok gyakorlatot végzek a törzsi izmaimra. De soha nem kapok ilyen meghatározást" - mondja.
És nem ez az egyetlen.
Az edzőtermi "kemények" csoportjával együtt, akiknek izzadt pólóján a "csokoládé tabletta" vagy "mosódeszka" alakú has látható, általában van egy másik férfi és nőcsoport, akik lelküket a szőnyegre hajolva hagyják, anélkül, hogy középső zónád tudni akarna.
Miért olyan nehéz elérni a tökéletes hasizmat?
Vége Talán téged is érdekel
Először a zsír
A hasizmok egy testzsírréteg alatt helyezkednek el, amelyet először meg kell égetni, még mielőtt az izom megjelenne.
Képforrás, THINKSTOCK
A világ összes hasizma önmagában nem tudja garantálni a középső zóna kívánt meghatározását.
De ellentétben azzal, amit néhány népszerű magazinban olvashatunk, nem lehet testmozgással égetni a kifejezetten ezen a területen található zsírt.
"Mindegyik arcszínétől függ. Mindegyik először zsírokat éget el egy másik oldalon: például a csípőjénél vagy a vállánál" - mondja Joan Williams, a London központjában található edzőterem személyi edzője. "De nem tudja ellenőrizni, vagy" áthelyezni "a zsírt egyik oldalról a másikra.".