15 turmix f; hasznos, ha otthon csinálod, és ez felvidít; n reggeli
Az egyik kedvenc módszerünk a különféle gyümölcsök és zöldségek elfogyasztására gyümölcslé vagy turmix formátumú. Ezen felül, hogy finomak, a szépség igazi szövetségesei.
Frissítve 2020. május 2, 08:15
Méregtelenítő, antioxidáns, karcsúsító, egészséges, tisztító, csodálatos. A turmixok egészségügyi és szépségügyi szövetségesemmé váltak. Igazán! És bár feltételezem, hogy a lehető legkiegyensúlyozottabb étrendet fogyasztom, ezek a turmixok a legjobb módszer arra, hogy nagy mennyiségben fogyasszam zöldségeket és gyümölcsöket unalmas és nagyobb változatosság nélkül. Ezenkívül elkészítése, messze nem konzervdoboz, még szórakoztató is. Csak be kell raknia az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és meg kell néznie, milyen színű a mai shake.
A konyhában sem kell szakértőnek lenned, kevés szemmel és néhány hozzávalóval. nagyon gazdag turmixokat készíthetünk otthon és tele vitaminokkal, amelyek nemcsak egészségesebbek lesznek, hanem jobb bőr, köröm és haj is.
16 finom méregtelenítő turmix ideális a tisztításhoz
A turmix receptek között nincs semmi, és annyian vannak, ahányat szeretnének „kitalálni”. Bár igaz, hogy némelyik a legklasszikusabb, a turmix tökéletesítéséhez a legjobb trükk az, ha olyan összetevőket teszel bele, amelyek a legjobban tetszenek. Szeretem például a banánt, a mangót, az epret. és a szmokingomban ezek a gyümölcsök nem hiányoznak, amelyeket más zöldségekkel kombinálok. Hogy ne ragadjon el a lustaság, jó trükk az, hogy a gyümölcsöt levágják, előkészítik és lefagyasztják, és ne féljen a szuperételektől, a teste megköszöni.
Tökéletes bőrre vágysz? Ezt kell enni
Természetes és szuper egészséges ital, tökéletes reggelire, snackre vagy edzés után, és amelyet számtalan módon elkészíthetünk. Összegyűjtöttünk 15 egyszerű és ízletes turmix receptet, amelyeket otthon készíthetünk, Mi a kedvenc?
Banán turmix
A banán a turmixok egyik leggyakrabban használt összetevője.. Ez a legjobb módja az amúgy is nagyon érett banán elköltésének. Egy kis zabtej, banán és egy kis chia, ami szuperétel, sok tápanyagot tartalmazó snack vagy reggeli. Ha igazán üdítő tapintást szeretne adni hozzá, adjon hozzá egy kis ananászt. Ez öröm.
Méregtelenítő turmix spenóttal
Az egyik leggazdagabb módszer a spenót bevitelére és minden tápanyagának előnyére. Ebben a turmixban van banán, alma, egy marék spenótlevél és egy csipetnyi citrusfélék, amelyek citrom, narancs vagy lime lehetnek. Tegyen mindent a turmixgépbe, amíg jól el nem keveredik. Tele vitaminokkal és nagyon jó. Megjegyzés: Ideális egy Instagram-fotón.
Cseresznyés turmix
A cseresznye fogyasztásának előnyei között meglep bennünket a sok antioxidáns, amely náluk van, és ez csökkenti a betegségek, például a rák kockázatát, szóval ez a turmix amellett, hogy finom, nagyon egészséges. Minden további nélkül tegyen fél joghurtot (lehet vörös gyümölcsből, például eperből, vagy ha meggy, jobbnál jobb), hámozott epret és cseresznyét. Mikor vihetem el őket? Itt hagyjuk a gyümölcsnaptárunkat.