17 alkalmazás a fogyáshoz fogyjon le mobiljával
Utolsó frissítés: 2020.07.16., 13:27
Most, hogy a januári lejtő lejár, jó alkalom lehet arra, hogy elkezdjük végrehajtani mindazokat az újévi fogadalmakat, amelyeket - ismerje el - valószínűleg már el is felejtett. Az egyik célkitűzés vagy kihívás abban az évben évről évre az élen jár az emberek listáján, hogy formába lendüljön. És szerencsére a technológia által nyújtott segítségnek köszönhetően könnyebb, mint valaha.
A Google Playen több ezer olyan alkalmazás található, amelyek fizikai formánk és ezáltal egészségünk javítására irányulnak. Függetlenül attól, hogy lefogy, vagy lefogy, izmokat gyarapít vagy javítja a személyes márkákat, ezek a legjobb Android-alkalmazások hogy letölthető a boltból.
Forma a mobiloddal: a legjobb alkalmazások
Google fit
A Google sport- és fitneszfigyelő csomagja egyike azoknak az alkalmazásoknak, amelyek nem hiányozhatnak egyetlen sportoló, vagy bárki számára, akinek célja a fogyás. Az alkalmazás nem csak lehetővé teszi, hogy rögzítsen minden olyan tevékenységet, amelyet a nap folyamán végzünk - akár automatikusan -, hanem azt is, hogy A Google Fit más szolgáltatásokkal is integrálódik így sokkal könnyebb nyomon követni a napi kalóriabevitelt és kiadásokat.
A Google Fit teljesen ingyenes, csakúgy, mint az összes funkciója. Ezen felül, ha van intelligens órája vagy sportkarkötője, akkor lehetséges szinkronizálja a tevékenységnaplót a Google alkalmazással.
MyFitnessPal
A napi elfogyasztott kalóriák jó ellenőrzése szinte ugyanolyan fontos, mint a fizikai aktivitás, ha fogyni vagy fizikai formánkat javítani kell. Ehhez pedig kevés jobb eszköz létezik MyFitnessPal. Az alkalmazás tartozik a híres sport cég Under Armour kategóriájában az összes alkalmazás közül a legnagyobb az élelmiszer-adatbázissal, így az ételek hozzáadása gyors és egyszerű lesz, és ha egy ételt nem tartalmaz, a táplálkozási információkat manuálisan is megadhatja.
MyFitnessPal fog automatikusan kiszámítja a teljesítéshez szükséges táplálkozási célokat, vagy saját személyre szabott terveket készít, attól függően, hogy a súlygyarapodás vagy -vesztés a cél, vagy egyszerűen fenntartja azt az erőnlét javítása mellett.
Életidő
A Lifesum apránként egyre nagyobb teret hódít a MyFitnessPal-on, és máris az egyik leggyakrabban használt alkalmazás kategóriájában. Az előző lehetőséghez hasonlóan a Lifesum lehetővé teszi, hogy teljes ellenőrzést biztosítson az egész nap elfogyasztott és elfogyasztott kalóriák felett az étkezési naplójának és a tevékenységnaplónak.
Ráadásul az alkalmazás kalória- és makrotáp-tervezőt, szakértői étrend-tippeket és még sok minden mást kínál. Érdemes megjegyezni kialakítása minden szempontból végtelenül felülmúlja a MyFitnessPalét, bár az élelmiszer-adatbázis nem olyan sok, mint az előző eszközé.
Haladás
Kétségtelen, hogy az egyik legjobb alkalmazás az edzőteremben végzett gyakorlási gyakorlatok nyomon követésére. A progresszió lehetőséget nyújt előre definiált rutinok használatára vagy saját létrehozására, és a tevékenység végrehajtásakor tartsa fenn az irányítást a sorozatok, az ismétlések és a szünetek felett.