1700 kalóriás Nutri diéta
Ez diéta kifejezetten azok számára készült, akiknek le kell fogyniuk néhány plusz kilót. Könnyű kezelési rend, amelyet egészséges egészségi állapotban bárki megtehet. Ez lehetővé teszi, hogy lefogy körül 3 kiló 1 hónap alatt ha betű szerint megteszed.
Ha elhatározta, hogy a fogyás érdekében ezt a diétát hajtja végre, akkor naponta minél több vizet kell inni, ízesítse az infúziókat édesítőszerrel, és ételeit sóval, gyógynövényekkel, balzsamecettel, citromlével és minimális mennyiségű olívaolajjal ízesítse.
Példa a napi menüre
- Reggeli: 1 választott infúzió, 1 sovány joghurt és 1 körte.
- Reggel közepén: 1 választott infúzió és 1 kivi.
- Ebéd: 1 csésze könnyű vagy házi húsleves, 100g. sült hal, 1 mély tányér választott nyers zöldségsaláta és 1 könnyű zselatin.
- Délután: 1 pohár választott gyümölcslé és 1 gabonapehely.
- Snack: 1 választott infúzió sovány tejjel, 3 korpa vagy teljes kiőrlésű sütemény könnyű lekvárral és 1 mandarin.
- Vacsora: 1 csésze könnyű vagy házi húsleves, 150g. sült sovány hús vagy csirke, 1 kis adag választott pürésített 1 zöldségfélét, 1 kis adag salátát és 1 alma.
- Vacsora után: 1 választott infúzió.