19 Miért eszem salátákat és nem fogyok A diétám fogyni

# 19 Miért eszem salátákat és nem fogyok?

A saláta csak és kizárólag a kert étele: saláta, uborka, paradicsom, sárgarépa, hagyma, retek.

Nem tudom miért eszem salátát és nem fogyok. Nem tudom abbahagyni ezt a kifejezést, ez állandó. Nos, itt meg fogom ismételni, amit már elmagyaráztam a 2. hozzászólás száma , a probléma a tudatlanság.

Ugyanezen a szombaton az időm rossz szervezése miatt csak reggeliztem, és nem volt időm reggel enni valamit, ahogy nekem szokás.

Következmény

Ebédidőben kalóriahiánnyal érkeztem. Szóval azt mondtam magamban: Nos, készítsünk magunknak ételt, a két étkezés kalóriáinak összegével, és mi jobb, mint egy saláta!.

Persze a legtöbben azt gondolják, ha egy saláta fogyni akar?

Hogyan eszel több kalóriát, ha salátát eszel?.

Salátám

• Saláta
• Paradicsom
• Avokádó
• Kukorica
• Tengeri botok (rákpótló)
• Dió
• Tökmagok
• Fűszeres szardínia
• És mindezt kevés olajjal, tabascóval és balzsamecettel ízesítve.

Természetesen az a szokás, hogy azt gondoljuk, hogy bármely étkezés több kalóriát tartalmazhat, mint egy egyszerű saláta, és a tetején szószok nélkül öltözve ...... de mi történik, ha megmérjük az egyes ételeket:

---