20 rendkívül egyszerű recept a vizsgák túlélésére
Egészséges
20 receptet javasolunk a vizsgaidőszakra, egyszerű, kiegyensúlyozott és rendkívül gyors, amellyel életre kelhet a jóváhagyott.
Mintha a hideg és a híres domb nem lenne elég, a januárt az is jellemzi, hogy egy hónap vizsga van, és a múlt héten tudom, hogy sokan mindent odaadtok a könyvtárban, mintha nem lenne holnap, sok napot elfelejtettetek eszik, vagy éppen nincs ideje, és amikor éhség támad, elfogy az automaták raktárkészlete. Hogy én is átéltem ezt ... és tudom, hogy később jönnek a sajnálatok, hogy ha a vizsgák véget érnek és a gyomrod tönkremegy, hogy ha napokba telik az alvási ritmusod visszaszerzése, és hogy a vizsgák során meg kell egyél jól, hogy a tanulmány mentális erőfeszítése ne terheljen minket.
Tehát, hogy ne pazaroljon egy percet sem, javaslom 20 recept a vizsgaidényhez, Az egyik olyan, amelynek elkészítése kevesebb időt vesz igénybe, mint az elfogyasztása, ami könnyű, mint önmagukban, és amely szintén nagyon finom.
20 recept a gyors és egyszerű vizsgaidőhöz
A szendvicsgel való étkezést vagy étkezést általában rosszallják, mert kalória- és hiperzsír-kombinációkkal társul, de semmi sem áll távolabb az igazságtól, ha a megfelelő összetevőket választják, például ezt a tonhal- és kéksajtos szendvicset
Legyen eredeti, és ha van még reggeliből kiflije, használja azokat vacsorára sós töltelékkel, mint ezek a tonhal hasával töltött kiflik.
Ha étrendet követ állati eredetű élelmiszerek nélkül, akkor lehetősége van egészséges és kiegyensúlyozott szendvicsre is, mint ezek a tofu- és zöldségszendvicsek.
És természetesen nem kell minden nap ugyanazt a szendvicset enni, vannak receptjeid, amelyek segítségével mesterszakácsnak tűnhetsz, és minden szobatársadat meglepheted. Próbálja ki ezt a lazacos és almás szendvicset, és meglátja.
Szeretjük a hummust, minden vacsorához jól passzol, és sokkal egészségesebb, mint egy zacskó zsetont ledönteni. Ja, és nem kell semmit főznöd ahhoz. Ezúttal a vörös babos hummus.
Ha a csokoládé miatt haldoklik, ami nagyon gyakori a vizsgaidőszakban, javasoljuk, hogy egy csokoládé és koffein tartalmú desszert ne tartalmazzon több kalóriát, mint a joghurt. Ne maradjon a vágy mellett, és készítse el ezt a könnyű mokkakrémet.