21 napos gyors 11. NAP visszajelzés; MargaIgen

Adatvédelem és sütik

Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ; például a sütik ellenőrzéséről.

napos

... Milyen módon lehet enni!

Ma április 21-e van, A visszajelzés 11. napja! és már beépítettem a gabonaféléket. tegnap, 10. napon, bevittem egy kis adag gabonapelyhet (egy darab kenyeret az étkezéshez és egy vegán béchamelt, kevés búzaliszttel); eddig csak tudtam venni gyümölcsök és zöldségek, amelyek könnyen asszimilálható szénhidrátok; a legnehezebben emészthető volt a zöldség keményítõs vagy keményítõs (magas keményítő- és keményítőtartalommal): amelyek burgonya, édesburgonya, gesztenye, tök ... és amelyeket a 7. napon visszajelzések ismertettek. Mostantól hozzáadhatjuk a nehezebben emészthető hidrátokat is, amelyek igen gabonafélék és lisztek . MMmmmmmm!