21 ok, amiért elveszíti a haját, a Gil Garza Medium
Gil Garza
2016. november 25. 10 perc olvasás
Miért hullik a hajam?
Igaz, hogy a férfiak nagyobb valószínűséggel veszítik el a hajukat, mint a nők, főleg a férfi kopaszság miatt (erről később).
De a haj elvékonyodása és a hajhullás is gyakori a nőknél, és ez nagyon demoralizáló. Az okok az egyszerűtől az átmenetiig, az A-vitamin-hiánytól a bonyolultabbig terjedhetnek, mint például egy mögöttes egészségi állapot.
Sok esetben vannak módszerek mind a férfiak, mind a nők számára a hajhullás kezelésére. Minden az októl függ. Ezek a leggyakoribb és nem túl gyakori okok, amelyek miatt előfordulhat, hogy kevesebb hajat lát a fején.
Bármilyen típusú fizikai trauma, például műtét, autóbaleset vagy súlyos betegség, akár az influenza is átmeneti hajhullást okozhat. Ez kiválthatja a telogen effluvium nevű hajhullást. A hajnak programozott életciklusa van: növekedési fázis, pihenő fázis és hámlási fázis. "Ha nagyon stresszes eseményed van, ez sokkolhatja a hajciklust, és ez arra ösztönzi a több hajat, hogy a hullás fázisában legyen" - magyarázza Marc Glashofer, MD, New York-i bőrgyógyász. A hajhullás gyakran a trauma után három-hat hónappal jelentkezik.
Mi a teendő: A jó hír az, hogy a haja újra növekedni kezd, amint a tested helyreáll.
A terhesség egy példa arra a fajta fizikai stresszre, amelyet a hajhullás (ez és a hormonok) okozhat. A terhességgel kapcsolatos hajhullás gyakoribb a baba születése után, nem pedig terhesség alatt. "A szülés meglehetősen traumatikus" - mondja Dr. Glashofer.
Mi a teendő: Abban az esetben, ha hajhullást tapasztal, biztos lehet benne, hogy a hajad néhány hónap múlva újra megnő. "Ez egy normális dolog, és újra növekedni fog" - mondja Dr. Glashofer.
Túl sok A-vitamin
Az American Academy of Dermatology szerint az A-vitaminokat tartalmazó kiegészítők vagy gyógyszerek túlzásba vétele hajhullást válthat ki. Az A-vitamin napi értéke napi 5000 nemzetközi egység (NE) felnőttek és 4 év feletti gyermekek esetében; A kiegészítők 2500-10 000 NE-t tartalmazhatnak.
Mi a teendő: Ez a hajhullás egyik reverzibilis oka, és ha a felesleges A-vitamint abbahagyják, a hajnak normálisan kell nőnie.
Fehérje hiánya
Ha nem kap elegendő fehérjét az étrendjében, a szervezete képes adagolni a fehérjét azáltal, hogy leállítja a haj növekedését - állítja az American Dermatology Academy. Ez két-három hónappal a fehérjebevitel csökkenése után következhet be...
Mi a teendő: Számos fehérjeforrás létezik, például hal, hús és tojás.
Férfi kopaszság
Három férfiből körülbelül kettő 60 évesen tapasztal hajhullást, és ez legtöbbször a férfi kopaszságának tudható be. Ez a fajta hajhullás, amelyet a gének és a férfi nemi hormonok kombinációja okoz, általában egy klasszikus mintát követ, amelyben a haj a halántéknál hátrál, M alakú visszahúzódó hajvonalat hagyva.
Mi a teendő: Vannak olyan helyi krémek, mint a minoxidil (Rogaine), a samponok, mint a (Brionatura Hair Tonic) és az orális gyógyszerek, mint a finaszterid (Propecia), amelyek megállíthatják a hajhullást, vagy akár néhány embert kinőhetnek is; hajátültetés vagy graft műtét is lehetőség.
A női mintázatú hajhullás, az úgynevezett androgén vagy androgén alopecia, alapvetően a férfi kopaszodás női változata. "Ha olyan családból származik, ahol a nő bizonyos korban kezdte el a hajhullást, akkor hajlamosabb lehet rá" - mondja Dr. Glashofer. A férfiakkal ellentétben a nők hajlamosak nem visszahúzódni, ehelyett észrevehetően elvékonyodnak a hajuk.
Mi a teendő: A férfiakhoz hasonlóan a nők is élvezhetik a (Brionatura Hair Tonic) -ot, hogy elősegítsék a haj növekedését, vagy legalább fenntartsák a hajukat.
Női hormonok
Ugyanúgy, ahogy a terhesség hormonális változásai hajhullást okozhatnak, ugyanúgy tegyenek fogamzásgátló tablettákat is, ha abbahagyják azok használatát vagy márkát cserélnek. Ez telogen effluviumot okozhat, és valószínűbb lehet, ha családjában hajhullás tapasztalható. Ugyanígy, ha a menopauza által okozott hormonális egyensúly fennáll, annak ugyanaz az eredménye lehet, mivel "az androgén (férfi hormon) nő és gyengíti a fejbőr receptorait" - magyarázza Mark Hammond, MD, a Scott & Clinic bőrgyógyász Klinika. Fehér a Round Rock-ban, Texasban. "A szőrtüszők miniatürizálódnak, majd több hajat veszítenek."
Mi a teendő: Ha a fogamzásgátló tabletták problémát jelentenek, beszéljen orvosával a fogamzásgátló egyéb típusairól. Az orális fogamzásgátlók leállítása hajhullást okozhat, de ez átmeneti.
Az érzelmi stressz kevésbé hajlamos a hajhullásra, mint a fizikai stressz, de előfordulhat például válás esetén, egy szeretett személy halála után, vagy egy idős szülő gondozásában. Ezek a leggyakoribb okok, ugyanakkor az érzelmi stressz valójában nem váltja ki a hajhullást.
Mi a teendő: A fizikai stressz miatti hajhulláshoz hasonlóan ez az állapot idővel csökken. Bár nem ismert, hogy a stressz csökkentése segíthet-e a haján, nem árt, ha lépéseket tesz a stressz és a szorongás leküzdésére, a testmozgásra, a terápiára, vagy ha több segítségre van szüksége, ha szüksége van rá.