22 napos forradalom az a diéta, amellyel a hírességek szívrohamot kapnak

Beyoncé, Shakira vagy Jennifer Lopez magáévá tette ezt a diétát

amellyel

Mert Bolsamania

  • Az étkezési terv menekül a finomított termékek elől
  • Marco Borges kubai táplálkozási szakember tervezte

Bolsamania | 2015. augusztus 17

Kimenni az utcára, és megmutatni, hogy Jennifer Lopezhez vagy Shakirához hasonló alak van, már nem olyan nehéz. Marco Borges kubai táplálkozási szakértő volt a legismertebb hírességek érzéki testének megformálása a vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag feldolgozatlan élelmiszereken alapuló étrenden keresztül.

Ez a "22 napos forradalom" néven ismert étrend, Ez magában foglalja a feldolgozatlan ételek fogyasztását, napi négy étkezés elfogyasztását, fél órás sportolást, bőséges hidratálást és az elfogyasztottak 80% -át szénhidrátként., 10% zsír és a másik 10% fehérje, írja az Infobae.