224 Több napi edzés, 3 napos böjt, Keto és menstruációs étrend feltöltése, Finasteride,

Ma válaszolok a következő kérdésekre:

• Jobb, ha minden napi edzését egy munkamenetben végzi el, vagy elosztja? több foglalkozás a nap folyamán?
• A. Előnyei és kockázatai elhúzódó böjt (72 óra).
• A ketogén étrend hatása a menstruációs ciklus és mikor kell csinálni újratölt.
• Hajhullás: Finaszterid (Propecia) és izomnövekedés
• Megtakarító anyagcsere vs. Pazarló: Különbségek a fogyás vagy a hízás könnyűségében.

Mint mindig, az epizódot az iVooxon, a Spotify-on vagy az Apple Podcaston is meghallgathatja.

Támogathat minket a szponzorok látogatásával (kedvezmény kód FR10): Wiletics és Paleobull.

---