25 nap, hogy szebb és egészségesebb legyen
Régi európai karácsonyi szokás az volt, hogy a gyerekeket december 1-jén ajándékozták meg, adventi naptár: egy dobozban rekeszekben jelölték meg a hónap napjait - 1-től 25-ig -, amelyek mögé játékot vagy édességet rejtettek. Így számolták a gyerekek a karácsonyig tartó napokat, de napi nyereményük is volt ! Mi lenne, ha ugyanezt tennéd, de a szépségről és az egészségről, és kezdeni az évet ? Képzelje el, milyen előnyökkel járhat, Sugárzóan és fénnyel telve érkezik meg 2014-ben! Jól hangzik, nem gondolja? Búcsúzzon 2013-tól jobb lábbal és a legjobb hozzáállással. Nagyszerűen fogja érezni magát, és még jobban fog kinézni a következő évben.
Indítsa el az egészséges táplálkozási tervet. A recept? Naponta egy erős étkezés; a másik kettő könnyű. - A partikon általában mindig pihenni szokott és sokat eszik. Az ideális az, ha kényeztetjük magunkat, de naponta egyszer. A másik két ételt takarékossá kell tenni, nehogy felhalmozódjon ”- javasolja Pilar Sempau, a spanyol táplálkozási szakember, a Amikor az élet súlya című könyv szerzője.
Részvény. Hívjon meg egy barátot, hogy készítse el vele ezt a naptárt. A megosztott kihívások szórakoztatóbbak és könnyebben vállalhatók.
Kényeztesse magát előre. Vegyél egy könyvet a sminktechnikákról, például Bobbi Brownról. Nagyon hasznos lesz a mindennapi életben.
Ünnepeld az „Elfelejtettek napját”. Kényeztesse és kényeztesse könyökét, térdét és sarkát. Hámlasztja és hidratálja őket.
Merj sminkelni. Módosítsa az alkalmazás módját, vagy kísérletezzen olyan színnel, amelyet még soha nem használt.
Ne felejtse el kényeztetni a haját. Annak érdekében, hogy egészséges és fényes legyen, alkalmazzon kezelést; a töredezettségeket is elkerüli.
Adj magadnak díjat. Igyon egy pohár bort, vagy kényeztessen egy finom desszertet.
Fúrónap. Pihenés közben próbáljon ki néhány receptet harapnivalókhoz vagy desszertekhez, amelyeket az ülésein el kell vinnie. Javasoljuk a kiwilimon.com oldalon találhatóakat.