3 CSOKIS TORTA CUKOR NÉLKÜL - Táplálkozás az életben
Ez mindenki kérdése, amikor azt állítja, hogy tortát sütött cukormentes, és mindig ....hemmmmm… arccal kísérik őket. Nos, nézzük meg, hogy van! És amikor megpróbálják, és a millió dolláros kérdés gazdag Biztos, hogy nem adott hozzá cukrot?
Úgy gondolom, hogy az emberek többsége öntudatlanul nagyon cukorban gazdag étrendet fogyaszt, mert számukra nincs lehetőség cukor nélküli sütemény készítésére, és hogy az gazdag. Ha nincs otthon cukor, normálisnak kell lennie, mert valóban nincs rá szükséged. Ezért szeretném megmutatni, hogy a cukor nem szükséges ahhoz, hogy ízletesek legyenek a dolgok.
Fontos, hogy az emberek tisztában legyenek a cukorral való visszaéléssel, amelyet a nagy élelmiszeripar szorgalmaz. Tudatosan veszélyeztetik egészségünket, csak gazdasági hasznukra koncentrálnak.
Nem veszek részt a cukormentes témában, tudom, mikor kezdem, de nem, amikor befejezem, hehehehe .
ÖSSZETEVŐK:
- 200gr bio zabpehely sütemény
- 100 gr bio vaj
- 200 gr bio étcsokoládé süteményekhez
- 200 gr bio tészta tejcsokoládé
- 200 gr bio fehér csokoládé süteményekhez
- 600 ml szerves laktózmentes kecsketej
- 600 ml laktózmentes folyékony krém
- 3 boríték zselatint
- My Body Genius étcsokoládé fehérje krúzs
Az összes laktózmentes terméket azért használom, mert voltak olyan emberek, akik laktóz-intoleranciában szenvedtek, de ha ez nem a te eseted, akkor nem szükséges. Az összes bioterméket azért is használtam, mert a lehető legjobb minőségű tortát szerettem volna elkészíteni, de ha nem organikusak, akkor nincs gond. Ne feledje, hogy nem minden organikus egészséges. Itt hagyom a linket, annak a podcastnak a linkjét, amelyben mindent elmondok az ökológiai termékekről.
Az általam használt forma 20 cm-es kerek fém volt.
ELŐKÉSZÍTÉS:
1. Olvasztani vajat. Amíg veszed a sütiket és összetöröd őket. A turmixgépben csináltam. Miután a vajat eldobta, addig keverje össze a zúzott sütikkel, amíg az összetevők jól integrálódnak. Ezután tegye a keveréket a forma jól préselt alapjára.
2. Az első réteg csokoládé elkészítése közben foglalja le a formát a hűtőszekrényben.
3. 200 ml tejszínt és 100 ml tejet hevítsünk alacsony lángon, és ha ez forró, adjuk hozzá az étcsokoládét. Közben oldjuk fel a zselatint kevés vízben, és adjunk hozzá 100 ml tejet. Amint a zselatin megtört, adjuk hozzá a csokoládét, és jól keverjük össze.
4. Amikor a csokoládé jól feloldódott, helyezze a sütőalap tetején lévő formába, majd tegye vissza a hűtőbe.
5. Várjon fél órát, amíg az étcsokoládé réteg egyenletesebb lesz. Ha kész, ismételje meg ugyanazt az eljárást tejcsokoládéval és fehércsokoládéval.
6. Ha a három réteg megvan, hagyja pihenni a hűtőszekrényben legalább 6 órán át.
És kész szolgálni!
Mit gondolsz? Nagyon jól néz ki, igaz ?
Díszítéskor bármivel megteheti, ami a legjobban tetszik, az én esetemben azért tettem a Protein Crunch-t, hogy a fehércsokoládé réteg egy kicsit színt kapjon, és ne adjak cukrot a tortához.
Amikor azt mondom, hogy nem tartalmaz cukrot, arra gondolok, hogy a receptbe nem tettünk finomított cukrot, de ne felejtsük el, hogy maga a csokoládé is cukor. A tisztább étcsokoládé sokkal jobb, de a hozzá tartozó csokoládé és a fehércsokoládé már jó adag energiát ad a tortának.
Éber! Ami a csokoládék formába helyezését illeti, azt ajánlom, hogy nagyon óvatosan tegye meg, hogy a rétegek ne keveredjenek, minél tovább várakozik a rétegek között, annál jobb.
Ez egy sütemény, amely időbe telik, de elkészítése nem bonyolult. A legjobb az összesközül? Édes desszert, nagyon kellemes a szemnek, és nem tartalmaz hozzáadott finomított cukrot. Ideális gyermekek és felnőttek számára, akik gondoskodni akarnak étrendjükről, de nem kell félretenniük egy jó sütemény elfogyasztásának örömét.
Mered-e ezt a gyakorlatba átültetni?
Emlékezik ! @ nutritioninlife # nutritioninlife # nil # byCecilia #vfridaydetupper
Összefüggő
Írj megjegyzést Mégse válasz
Hallgasd meg a podcastomat
Hallgassa meg podcastom összes fejezetét közvetlenül is:
Ivoox
iTunes
Youtube
és a Spotify .
KERESS MEG
Praxis orvos Sandow
Schwanthalerstraße 32 (Corner Senefelderstr.)
80336 München, Németország
Tel. +49 176 80423821
Iratkozzon fel a hírlevelemre
Webdesign: Elixiir
A sütiket azért használjuk, hogy a legjobb élményt nyújtsuk Önnek weboldalunkon.
A beállításokban többet megtudhat arról, hogy mely sütiket használjuk, vagy letilthatja őket .
Adatvédelmi áttekintés
Szigorúan szükséges sütik
Harmadik fél sütik
Adatvédelmi irányelvek
A személyes adatokat ezen a weboldalon csak a felhasználók tudta és beleegyezése alapján gyűjtjük.
Ha további információkra van szüksége az összegyűjtött adatokról és a személyes adatok kezeléséről, olvassa el ezt az adatvédelmi irányelvet, valamint a jogi közleményt és a sütikre vonatkozó irányelveket.
Az alábbiakban tájékoztatjuk Önt Cecilia León Asensio adatvédelmi politikájáról:
1. A KEZELÉSért FELELŐS. AKI FELDOLGOZZA AZ ADATAIT.
| Identitás | Cecilia León Asensio NIF: DE2931918 |
| Irány | Praxis Doctor Sandow: Schwanthalerstraße 32 München, Németország |
| [e-mail védett] |
két. AZ ADATOK EREDETE
A Cecilia León Asensio által kezelt személyes adatok közvetlenül Öntől származnak:
- Webes űrlapok (kapcsolatfelvétel, regisztráció, előfizetés .)
- Telefonon
A kezelt adatok kategóriái a következők:
- Azonosító karakter
- Személyes jellemzők
- Elérhetőség
- Egészségügyi adatok
- Banki adatok
3. CÉL. MILYEN FELHASZNÁLÁSI SZEMÉLYES ADATOK?
Cecilia León Asensio arról tájékoztatja a Felhasználót, hogy feldolgozhatja azokat a személyes adatokat, amelyeket a Felhasználó önként szolgáltat weboldalunkon, e-mailen keresztül vagy személyesen, és amelyeket az alábbiakban megjelölt céllal beépítenek információs rendszereinkbe, olyan mértékben, amennyire jogi minden kezelés alapjául az alábbiakban ismertetjük: