3 desszert csak néhány kalóriával
Alternatívákat keres a egészséges vagy alacsony zsírtartalmú desszertek 50% alá csökken. Itt az ideje, hogy rendelkezzen egy édes receptek arzenáljával, hogy megbánás nélkül ehessen és biztonságosan játszhasson.
Tehát vegye tudomásul ezeket az alacsony kalóriatartalmú desszerteket, és élvezze a tiédet.
Csokoládé avokádó brownie
Desszert, amely 46 kalóriát tartalmaz egy kis adagból. Ehhez szerezzen be egy avokádó pépet és villával pépesítse.
Verje fel a fentieket 3 tojással, ¾ csésze könnyű vanília joghurttal, amíg teljesen össze nem áll. Külön keverjen össze 4 evőkanál kakaóport 2 evőkanál forró vízzel, amíg pépet nem kap, és adja hozzá a fentiekhez.
Adjunk hozzá 1 csésze teljes kiőrlésű lisztet, 4 teáskanál természetes édesítőszert és 1 teáskanál vanília kivonatot, és keverjük simára.
Öntsük szilikonpapírral ellátott formába, és süssük 180 ° C-on 10 percig. Vegye ki és hagyja kihűlni. Vágj és élvezd.
Narancssárga macarons
Ízletes desszert, egyetlen szeletből mindössze 60 kalóriával. Verjen fel 5 tojásfehérjét, amíg el nem ér a hó.
Adjon hozzá 1/3 csésze természetes édesítőszert, 1 evőkanál vanília kivonatot, egy csipet sót és egy kis ételfestéket, amíg be nem épül.