3 érzelem, amely lecsökkenti Moi-t

Van egy mondat, amely nagyszerű valóságot tár fel: "Ha az agyad nem hiszi el, akkor a tested sem"

Tény, hogy a szokások befolyásolják testünket, és az érzelmek is segítenek a fogyásban és az egészségesebb életmódban.

Minden összefügg: fizikai és érzelmi test.

Ha hónapok vagy évek óta próbál fogyni, csak gyümölcsleveket, salátákat stb. Fogyaszt, de mérgező érzelmekkel, például:

"Nincs más hátra, kövér vagyok, soha nem fogok lefogyni, már megint híztam" stb. Tehát pontosan nem fog fogyni ...

Érzelmek, amelyek vékonyítanak

Martha Sánchez Navarro, Igazgatója a Egészségügyi tudatossági központ és a pszichoszomatikus orvoslás szakértője biztosítja, hogy vannak olyan érzelmek, amelyek híznak, mint pl bűntudat, harag, stressz, gyűlölet és harag, de vannak ilyenek is mások, amelyek segítenek a fogyásban. Ismerd meg őket!

1. Gondolkodj pozitívan
„Az elme szuper erős. Ha mindannyian tudatában lennénk annak a hatásnak, amelyet életünkre gyakorolnak, gyökeresen megváltoznánk ".

És hogy állandó ötleteink, például "kövér vagyok", nagy hatással van ránk. Az OK? Az agy nem különbözteti meg, hogy igaz vagy hamis, de az ismétlődő mintázat elhiteti velünk, majd ha úgy gondolja, hogy ez a csokoládé hízni fog, akkor valójában ezt fogja tenni, mert öntudatlanul már megemelte a kortizol mi okoz neked hiba, szorongás és ezért, túlsúly ...

---