3 napos méregtelenítés - A szépséghatás

A test méregtelenítésének leggyorsabb és legegyszerűbb módja

Miután visszaéltem azzal, hogy elfogyasztottam mindazt, amit elé állítottam, gondolkodás nélkül, hogy van-e cukor, nátrium, telített zsír és minden, ami az egészség és a szépség ellensége (egyébként nem bánom), vissza kell térnem magamhoz, légy értelmes, és kezdd átvenni az irányítást a szokásaim felett. Megtaláltam ezt a rendszert 3 napos méregtelenítés kanadai táplálkozási szakembertől és szerzőtől, Julie Daniluk.

Számomra úgy tűnik, hogy mindegyik recept külön-külön alkalmazható, amennyiben egészséges étrendben vagyunk, ahol az alap zöldségek, gyümölcsök, rostok, fehérje és egészséges zsírok. Az ötlet az, hogy telített zsírokat, cukrot, kolbászt, vörös húst, üdítőt, kávét és mindent elhagyunk, ami sejt szinten gyullad meg és 3 napig elveszi az energiánkat.

Gyógyteák

Szódavíz helyett inkább cserélje ki a gyógyteákat. Ha napi 2 kancsót iszol, akkor napi 8 pohárral iszik valamit, ami hidratálja és méregteleníti a tested.
Ha kávét iszik, cserélje ki fehér teára vagy zöld teára, amely kis mennyiségű koffeint biztosít Önnek, és nem fogja annyira aggódni a kávé elhagyása miatt. Ezeket a teákat egész nap lehet inni.

Pitypang méregtelenítő tea
A pitypang az egyik legjobb méregtelenítő. Gazdag A-vitaminban, káliumban, vasban és kalciumban, természetes vízhajtó, amely kiküszöböli a májban, a nyirokcsomókban és a bordákban felhalmozódó toxinokat.

Hogyan kell csinálni:
Adjunk hozzá 4 evőkanál szárított pitypangot 4 csésze forró tisztított vízhez.
Megtalálja a piacokon, de teázhat zacskóban is.

Áfonya méregtelenítő italHogyan kell csinálni:
Hígítsa a tiszta áfonyalé mennyiségét (a szupermarketben megtalálhatja a gyümölcsöt) 4 egyenlő rész vízzel. Édesítheti Stevia-val, amelyet már megtalálhat néhány egészséges élelmiszer- vagy biotermék-üzletben, például a Green Cornerben. Adjon hozzá 2 evőkanál chiát vagy lenmagot a keverékhez, hogy ösztönözze a méreganyagok eltávolítását a belekben.

Gyömbér és citrom ital

Hozzávalók:

• Egy pohár vizet szobahőmérsékleten
• Fél citrom leve
• 1 nagyon kis darab gyömbér
• 5 csepp Stevia édesítéshez (opcionális)

Hogyan kell csinálni:
Adja hozzá a citromlevet és a reszelt gyömbért a pohár vízhez. Ez az egyik legjobb ital a nap megkezdéséhez és a böjt töréséhez, mivel segít méregteleníteni és lúgosítani a testet, miközben energiát ad.

REGGELI

Bogyók turmix
Hozzávalók:

• 1 csésze áfonya vagy eper
• 2 csésze apróra vágott kelkáposzta (gallérzöld vagy kelkáposzta) vagy spenót
• ½ teáskanál fahéj
• 4 evőkanál kender szív (megvásárolhatja az egészséges élelmiszerboltokban vagy a Bienesta-ban)
• 1 evőkanál méz
• 1 evőkanál maca por. (Megkaphatja a Bienesta vagy az egészséges élelmiszerboltokban. Nem kötelező)

---