3 olyan étkezési szokás, amely trend lesz ebben a 2019-ben - az alig csábító

Szia! Készen áll egy nagyszerű nap elindítására? Kiváló! Szeretem, hogy a legjobb hozzáállásuk van.

Szia! Készen áll egy csodálatos nap elindítására? Kiváló! Szeretem ezt a hozzáállást.

Mint már rájöttél, 2019 nagyon érdekes divat- és szépségápolási javaslatokkal érkezik, amelyeket mindenképpen magunkkal szeretnénk vinni. De tudta, hogy a táplálkozás világában is trendek érkeznek?

Mint már észrevetted, 2019 nagyon érdekes divat- és szépségápolási javaslatokkal érkezik, amelyeket mindenképpen ki akarunk próbálni. De tudtad, hogy a táplálkozási világban is ez történik?

Igen! És nem csak a vegetáriánus vagy vegán ételek, organikus, gluténmentes stb. Növekedéséről beszélek. Ezek az új és népszerű szokások az élelmiszer-fogyasztás új módjára utalnak, amely nemcsak nagy előnyökkel jár testünk számára, hanem a környezet számára is.

És ez! És nem a vegetáriánus vagy a vegán fellendülésre gondolok, a biotáplálékra, a gluténmentesre stb. Ezek az új és népszerű gyakorlatok egy új étkezési módot javasolnak, amely nemcsak mesés előnyökkel jár testünk számára, hanem a környezet számára is.

Lehet, hogy furcsán, furcsán és még kellemetlenül is hangzik, de ha lehetőséget ad nekik, és figyelembe veszi a véleményüket, biztos vagyok benne, hogy Ön is (mint én is) ki akarja próbálni őket.

Ezek extravagánsnak, furcsának, sőt visszataszítónak tűnhetnek, de ha adsz egy esélyt nekik, és figyelembe veszed a nézőpontjukat, biztos vagyok benne, hogy te is (mint én) ki akarod próbálni őket.

Franciaországtól a világig ez a 3 egészséges étrend, amelyet 2019-ben el kell fogadnunk:

1. Nyers étel1. Nyers étel

Ahogy hallod, nyers étel ! Marie-Sophie L séf írt könyvében „L’alimentation Crue. Une réponse aux dérives alimentaire ”, felvetődik az a gondolat, hogy a nyers étel fogyasztása nem olyan rossz, mint amilyennek hangzik. Valójában, ellentétben a vélekedéssel, nem káros, hanem előnyös az egészségre.

Igen, jól hallottad, nyers étel! A „L’alimentation Crue. Une réponse aux dérives alimentaire “, amelyet Marie-Sophie L. francia séf írt, támogatja azt az elképzelést, hogy a nyers étel fogyasztása nem olyan rossz, mint amilyennek hangzik. Valójában a közhiedelemmel ellentétben ez nem káros, hanem előnyös az egészségünkre.

Nos, miután elolvastam a bemutatott adatokat, azt hiszem, meg fog győződni róla. Például tudta, hogy "a Franciaországban kapható fogyasztási cikkek (készételek, desszertek, snackek) több mint 90% -a táplálkozási egyensúlyhiányt mutat", vagy hogy "egy jól elkészített steak toxicitása egyenértékű ezerével cigaretta ”? Tudom ... sokkoló!

Néhány bemutatott adat elolvasása után is úgy gondolom, hogy meg lesz róla győződve. Például tudta-e, hogy „a Franciaországban kapható fogyasztási cikkek (készételek, desszertek, snackek) több mint 90% -ában táplálkozási egyensúlyhiány van”, vagy hogy „egy nagyon jól elkészített húsfilé toxicitása egyenértékű ezerrel cigaretta "? Tudom ... megdöbbentő!

A könyv környezetbarát szempontból talál reflexiót, azokat az okokat, amelyek miatt vegetáriánus alternatívákat kellene alkalmaznunk étrendünkben és „nyers étel” étrendünkben olyan finom ételek elkészítéséhez, mint a cukkini spagetti, csokoládétorta, lasagna, thai leves és még vitamintartalmú turmixokat is.