3 tipp a dohány Melilla végleges legyőzéséhez
Tedd a mobilodat is kezedbe
Talán az első reakció a felirat elolvasására a szkepticizmus volt, ez normális. A piacon sok csodás kezelés létezik, amelyek haszontalanok. De ez nem így van. A mobil alkalmazások világában mindig volt egy egészségügyi részleg. Ban ben
Ebben a részben lépésszámlálókat, fogyókúrákat, kalóriaszámlálókat, speciális recepteket talál. de szintén leszokni a dohányzásról
Mert igen, az alkalmazások segítségével leszokhat a dohányról. Most elmagyarázzuk, hogyan és mik a legjobb alkalmazások ezen a területen. A leszokás egyik legnehezebb pontja a kísértés elleni küzdelem. Nagyon fontos a híres visszaesések leküzdése minél magasabb szinten tartsa a motivációt és a kedélyeket. Ugyanolyan fontos, vagy még inkább, képes lesz valakit kiszellőztetni a visszaesés azon pillanataiban, amikor úgy tűnik, hogy nem érheti el.
Nos, képzelje el, hogy évente 24 órája és 365 napja van valakivel, akivel beszélgethet, és aki megpróbálja motiválni, hogy akaratereje ne csökkenjen. És pontosan ebben segítenek ezek az alkalmazások. Többük működését elmagyarázzuk
Az egyik legismertebb az Kilépés most. Ez az alkalmazás már több mint kétmillió felhasználó mobilján van. Legerősebb pontja, hogy egy teljes szociális hálózattal rendelkezik a dohányosok és a volt dohányosok számára. Így képes leszel kommentálni tapasztalataidat és előrelépéseidet olyan emberekkel, akik valóban megértik, amit átélsz.
A másik, amire lehetetlen nem rámutatni, az Respirapp, a dohányzásról való leszokás iránti kérelem Spanyol Egyesület a rák ellen. Ebben az alkalmazásban nem csak személyre szabott profilja van (minden dohányosnak más igényei vannak), hanem mindig rendelkezésére áll az AECC egyik szakembere. Mobiljáról konzultálhat bármilyen kérdésével
A sport mindig szövetséges a szorongással szemben
Mint az elején elmondtuk, a magas motiváció fenntartása alapvető tényező ahhoz, hogy mágnesekkel véglegesen legyőzhessük a dohányt. Senki sem tudja, hogy a motiváció megfoghatatlan és áruló, mivel úgy tűnik, hogy ez mindig a legrosszabb pillanatban hagy bennünket. Nos, hidd el vagy sem, de van valami, ami segít megőrizni a motivációs tankod 100% -os kapacitását: a sport.