Az igazság a méregtelenítő étrendről - egészség ma
Méregtelenítő diéták működjenek?
Fő célja: megtisztítja a testet a méreganyagoktól és arra is, hogy lefogyjon.
Mi a méregtelenítő étrend?
A koncepción alapul tisztítsa meg a szervezetet a méreganyagoktól.
A toxinok olyan anyagok, amelyek lehetnek káros a szervezetre, mint például a normál sejtaktivitás eredményeként keletkező salakanyagok és vegyi anyagok, amelyeknek a környezetünkben, az ételekben és a vízben vagyunk kitéve.
Vannak sokféle méregtelenítő diéta, és általában ugyanazokat az elveket követik:
- Csökkentse a méreganyagok mennyiségét az étrendben. Például biotáplálék fogyasztása.
- Növelje azon vitaminok, tápanyagok és antioxidánsok mennyiségét, amelyek elősegítik a méregtelenítést.
- Növelje a rostban és vízben gazdag ételek mennyiségét, amelyek növelik a bélmozgás és a vizelés gyakoriságát.
Amit lehet és mit nem lehet enni, ez az adott méregtelenítő étrendtől függ.
Egyesek kizárólag gyümölcsléfogyasztáson alapulnak, mások feldolgozatlan élelmiszerek, rostokban, vízben gazdag ételek fogyasztása, valamint az összes cukor, só, koffein és alkohol kizárása.
A időtartama az ilyen típusú étrend az változó, bár a legtöbb 3 és 30 nap között van. Tartalmazhat gyógynövény-kiegészítőket vagy más módszereket, például a vastagbél tisztítását.
Miért olyan népszerűek a méregtelenítő diéták?
Az ilyen típusú étrend támogatói azt állítják, hogy a toxinok felhalmozódása kiválthatja a betegségeket és a hormonális egyensúlyhiányt, az immunfunkció károsodását és a táplálkozási hiányosságokat. Ezek a diéták: