30ytantos Amikor az elme nem enged fogyni Onda Cero Radio

A fogyásban számos tényező határozza meg célunk sikerét vagy kudarcát. Hányszor ettünk egyszerűen unalomból vagy szorongásból? Olyan tényezők, amelyeknek semmi köze a táplálkozási tényezőkhöz, és amelyek elménk sarkában rejlenek.

Félelem az éhezéstől, a vágy megjelenésétől való félelem, a NEM kimondásától való félelem, a szüleink megsértésétől való félelem ... A napi bevitelt befolyásoló félelmek. Ma a kézben lévő 30ytantos könyvben azokról a pszichés szempontokról beszélünk, amelyek blokkolják fogyás iránti vágyunkat.

Pepagea | @pepagea | @ 30ytantosondacero

amikor

Madrid | 2016.01.14 11:31

A könyv neve Doktor, miért nem fogyhatok le? Pilar Rojas és Alejandra Menassa pszichoanalitikusok, az Integratív Gyógyászati ​​Klinika mentálhigiénés területéért felelős.

Az étel körül vállalkozások fejlődnek, a családi problémák rendeződnek vagy súlyosbodnak, romantikus kapcsolatok jönnek létre.

Az étel a szeretethez kapcsolódik ... ezért olyan sok karácsonyi műsor, és olyan sok szülő és nagyszülő, akik túl táplálják a gyerekeket.

Sokszor az asztalnál érzi az éhség, az érzelmek mellett, és tudnia kell, hogyan lehet megkülönböztetni a fiziológiai éhséget, amelyet csak étellel nyugtatnak meg, és az éhséget a szorongás és szorongás miatt, amelyet pillanatnyira megnyugtat az étel. Például vannak nők, akik túlzottan esznek, mert közvetett módon valamivel el akarják takarni magukat, ami láthatatlanná teszi őket, tizenévesek, akik nagyon bő ruhákba öltöznek, és akik nem akarnak harcolni a túlsúly ellen, hogy elkerüljék a fiúk tekintetét. Vagy felnőtt nők, akik abbahagyják a gondoskodást és elhíznak, hogy elkerüljék a kihallgatásokat, a ránézést, a vágyakozásokat és a külső kísértéseket. Látod, milyen véres az elme. Kövér, hogy elhallgattassam azokat a hangokat, amelyek hűtlenségre utalhatnak, és nem féltékenységet váltanak ki a páromban, vagy egyszerűen elzárják magam a külső ingerek elől. Amint azt a könyv elmagyarázta, vannak olyan tényezők, amelyek végül kudarcot okoznak nekünk, amikor a fogyás felé indulunk.