30ytantos Mik azok a hipopresszívumok, amelyek csökkentik a derékvonalat Onda Cero Radio

Régóta hallottam a derék csökkentésére, a medencefenék javítására, a testtartás javítására, sőt a szexuális egészségre vonatkozó hipopresszív gyakorlatokról, de most igazán erősnek tűnnek, mert sok híresség végzi ezeket, utoljára azt mondta, hogy Estopáé. Néhány héttel ezelőtt felvettem a kapcsolatot az alacsony nyomású fitnesz embereivel, és miután részt vettem az első szintű képzés egyik hétvégéjén, és elmélyültem elméletemben és gyakorlatban, el fogjuk mondani, hogy mi ez a hipopresszívumokról.

Madrid | 2016.1.17. 11:39

A hipopresszív vagy hipopresszív hasi gyakorlatok, amint ők is ismertek, olyan gyakorlatok, amelyeket tónusra, nem pedig fogyásra végeznek, bár javítja az alakot, és ahogy a neve is sugallja, hasi nyomás hiányában hajtják végre.

Piti Pinsach, az alacsony nyomású fitnesz igazgatója azzal magyarázza, hogy elképzelte, hogy a mellkasi, a hasi és a kismedencei üreg egy olyan léggömb, amelyre gyakorolni kell a nyomást, hogy elkerüljük a sérüléseket.

A hipopresszív betegek a jógától, a testépítéstől, a nyújtástól, a medencefenék tónusától kezdve… De mindenekelőtt abból a benyomásból származik, amely sokunkban tapasztalható volt, amikor felülést végzünk magunkkal, és messze nem csökkenti a bélrendszert, megduzzad. A hagyományos gyakorlatokkal megnövekedett nyomás miatt a léggömb megduzzad, különösen a nőknél, ami problémákat okoz például a medencefenéken.

---