Fitoterápia adaptogén növények a stressz leküzdésére

A stressz egyre inkább jelen van mindennapjainkban. Hogy megbirkózzon vele, néhány "adaptogén" nevű gyógynövény igénybe vétele segíthet a testnek a stresszhez való jobb alkalmazkodásában és megvédheti magát káros hatásaitól. Különösen ez a helyzet a rhodiola esetében.

Mi az adaptogén növény?

Nicolaï Lazarev orosz kutató határozta meg 1947-ben az „adaptogén” fogalmát:

"Az adaptogén olyan farmakológiai anyag, amely képes egy szervezetben nem specifikusan megnövekedett rezisztencia-állapotot kiváltani, amely lehetővé teszi a stressz jelek ellensúlyozását és a rendkívüli erőfeszítésekhez való alkalmazkodást.".

Más szavakkal, egy adaptogén növény segíti a test alkalmazkodását a stresszhez.
Ezt a meghatározást később három alapvető kritérium alapján fejezték be, amelyeknek teljesülniük kell ahhoz, hogy a növény adaptogénnek minősüljön:

1. Van neki nem specifikus módon növeli a test általános ellenállását.
2. Van neki normalizáló hatással van az élettani területen a stresszre adott megfelelő válasz elősegítése érdekében.
3. Nem lehet mérgező.

Rhodiola, szorongásoldó és antidepresszáns adaptogén növény

A Rhodiola más néven "sarkvidéki gyökér", "aranygyökér" vagy "skandináv ginzeng". Neve a rózsa finom illatából származik, amelyet frissen vágott gyökerei árasztanak el.

4000 m magasságig nő Ázsia, Szibéria, Skandinávia és Észak-Amerika hideg régióiban. Növekedése során a rhodiola egyre jobban ellenáll a környezete agresszióinak (éghajlati viszonyok, gyomok).

---