31. hét terhes - Az idő gyorsan telik
A 31. hétre lehet, hogy hosszabb ideig kell pihennie, gyorsan hízott és ez nagyon kényelmetlen lehet a terhesség ezen pontján. Néhány hét van hátra, amíg láthatja a baba arcát, de az idő ebben a szakaszban nagyon gyorsan telik és eljön a pillanat, amikor a legkevésbé számítok rá.
A baba továbbra is hízik, és már elérte a végső súly több mint felét. Bőre nem annyira ráncos, és képes fenntartani testhőmérsékletét, így a testét borító hajréteg leesik.
Miről beszélek ma
Változások a nőkben
Az előző hetekhez hasonlóan érezni fogja fáradtabb és több pihenésre lesz szüksége. Próbáljon nyugodtan és elkerülni a stresszt.
Az oldaladon pihenés és alvás egyre fontosabb, a folyadékretenció minimalizálása érdekében. Észreveheti, hogy a nap végén duzzadt a lába, emelje fel a lábát, és kerülje a hosszú ideig tartó állást.
Kerülje a szűk ruházat vagy ékszer viselését, és ha ülve keresztezi a lábát, akadályozhatja a véráramlást.
A fullad bármilyen tevékenység során ez teljesen normális, mivel a baba nyomást gyakorol a tüdejére. Az egyszerű tény üljön egyenesen, és tegye vissza a vállát javíthatja a légszomjat.
A has növekedésével az alsó rész kellemetlen érzése is fokozódhat.
A vulva duzzadtabb lehet a méh és a magzat által a medence területére gyakorolt nyomástól és a fokozott véráramlástól. Ez teljesen normális, de néhány esetben visszerek jelenhetnek meg a vulván, és ez bosszantó lehet a nők számára.
Lehet szexeljen a terhesség alatt, mindaddig, amíg orvosa nem mondja másként, mivel bizonyos esetekben bizonyos kockázatokkal járhat. Lehet, hogy nem érzi vonzónak vagy kényelmetlenül a szexet, ennek ellenére sok nő arról számolt be, hogy a legjobb orgazmusa terhesség alatt jelentkezik. További információ erről "Szex terhesség alatt" .
A a fej- és hátfájás hangsúlyos lehet ezeken a hetekben. Próbáld meg erősíteni a hát izmait, és amikor fejfájásod van, próbálj meg néhány percet kevés szobában és zaj nélkül egy szobában tölteni.
Normális, hogy elkezd érezni kicsit esetlen, távolítson el olyan tárgyakat, amelyeken átgázolhat, és legyen óvatos, amikor belép a zuhanyzóba vagy lépcsőn mászik (1).