33 hetes terhes információk és tippek anyának lenni
Fénypontok
Magzatkor: 31 hét
Baba méret: A csecsemő körülbelül 2 kg-ot fog elérni, hossza a csúcstól a farig kb. 30 cm, teljes magassága pedig eléri a 43 cm-t.
Anya mérete- A méhed felső része kb. 33 cm-re van a szeméremtesttől, kb. 13 cm-re a hasad felett, 10-12,5 kg-ot kellett volna elérned.
Tovább fog hízni
A terhességed előrehaladtával továbbra is hízni fogsz. Lehet, hogy most gyorsabban hízik, mint a terhesség alatt bármikor. Ennek oka, hogy a baba fokozott növekedés időszakát éli. Lehet, hogy minden héten akár 225 g-ot is elérhet.
Egyél továbbra is jól. A baba a korábbinál nagyobb gyomorégést szenvedhet, mivel a baba nagyobb mérete nem hagy túl sok helyet a gyomrának. Valószínűleg jobb, ha több kis ételt fogyaszt, ahelyett, hogy naponta háromszor nagy ételt fogyasztana.
Etetés terhesség alatt
A kiegyensúlyozott étrend követése a terhesség alatt elengedhetetlen mind az anya, mind a baba egészségének biztosításához. Friss zöldségek, gyümölcsök, tejtermékek, fehér húsokból származó fehérjék és teljes ételek fogyasztása elősegíti a normális fejlődést és egészséges terhesség. Ugyanakkor ugyanolyan fontos ismerni azokat az ételeket, amelyeket mindig tartalmaznia kell étrendjében, például azokat, amelyeket jobb elkerülni a menü elkészítésekor. Bár igaz, hogy fogyasztásuk nem nagyon káros az anya és leendő gyermeke számára, az az igazság, hogy bizonyos problémákat okozhatnak, amelyek elkerülhetők, ha a terhesség alatt kiküszöbölik őket a napi étrendből.
Példa található adalékanyagokkal ellátott élelmiszerekben. Nem tudni biztosan, hogy mennyire negatívan befolyásolják a magzat fejlődését, Javasoljuk, hogy a lehető legalacsonyabb arányban fogyasszák őket, helyettesítve őket tartósítószer nélküli természetes ételekkelvagy színezékek. Zöldségek és gyümölcsök esetében javasoljuk olyan peszticidektől mentes biotermékek fogyasztását, amelyek mind az anya, mind a gyermek egészségének nem kedveznek. Szokás, hogy az összes gyümölcsöt és zöldséget alaposan megmossa, mielőtt elfogyasztaná vagy főzné, még akkor is, ha általában nem bőrrel fogyasztja. A szennyeződések a kezedre tapadhatnak.