4 év a súly megtartása; Nem hízok meg többet
Adatvédelem és sütik
Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ; például a sütik ellenőrzéséről.
Semmi új, ami önmagában jó hír és ok az ünneplésre. Körülbelül 4 évvel ezelőtt értem el a fogyás célomat. Talán akkor felmentem valamire, de nem aggódom, mert nem testzsír volt, vagy legalábbis nem látom, hogy testzsír lett volna. Még mindig nem mérlegelem magam, így csak az érzéseim vannak a tükörben: remekül nézek ki, ami számomra több mint elég.
Néhány hónappal ezelőtt megsérült a könyököm (epicondylitis, amelyet a lapáttenisznek tulajdonítok). Számomra úgy tűnt, hogy híztam egy kis testzsírt, de minden visszatért a helyére, amikor folytattam a szokásos sporttevékenységemet. Hiba volt elveszíteni az eszemet és csökkenteni a szokásos sportolási gyakoriságomat. Figyelmes leszek, hogy ez ne fordulhasson elő újra.
Mint a legutóbbi időkben (privát módon) megkérdezték tőlem, hogy más személy vagyok-e a közösségi hálózatokon, megragadom az alkalmat, hogy tisztázzam, hogy a közösségi hálózatokat csak megfigyelőként használom, és egyetlen közösségi hálózaton sem vagyok nyitva . Sem nincs, sem nem volt, és nem hiszem, hogy valaha is meglesz. Nincs másik blogom sem. Elég időt töltök ezen a blogon, hogy még többet tölthessek más webhelyeken. Ezekkel a kérdésekkel kapcsolatban sem érdekel kereskedelmi szempontból nekem sem lesz soha. Ha valaki arra vár, hogy eladjon kiegészítést, könyvet vagy a fogyás titkát, akkor hátradőlhet. Nem árulok semmit, és ez mindig így lesz.
Nyugalmat, információt és erőfeszítést
A túlsúlyom elvesztése után az első pár évben féltem visszanyerni, de ez a félelem teljesen eltűnt. Most nagyon úgy érzem csendes az általam betartott étrenddel: nem aggódom az étel miatt. Az általam követett étrend teljes mértékben beépül az életembe, és ahogy máskor is mondtam, ha a diéta nem okoz kudarcot, nem fogom elbukni a diétát.