Teljesítményszámológépek⎟CyclistGo®
Kritikus erő
Ezzel a számológéppel tökéletes eszköz lesz arra, hogy megismerje kritikus teljesítmény (PC) és a W´. A CP információt nyújt a maximális fenntartható oxidatív anyagcsere sebességről a nagy intenzitású edzés során. A W 'vonatkozásában sokkal összetettebb fiziológiai értelmezést igényel, mint azt eredetileg gondolták, főleg anaerob energiaraktárként hivatkozva rá.
A CP és a W 'meghatározása lehetővé teszi számunkra, hogy mérsékelt és magas intenzitással pontos előrejelzést adjunk teljesítményünkről, kialakítsuk stratégiánkat a versenyben, valamint meghatározzuk edzési zónáinkat fiziológiai paraméterek alapján.
A értéknyilvántartás, Azt tanácsoljuk, hogy hajtson végre egy rövid, maximum 3 és 5 perc közötti tesztet, egy hosszúat pedig 12 és 20 perc között. Ügyeljen arra, hogy mindkét erőfeszítést elkülönítse körülbelül 40 perc pihenéssel vagy aktív helyreállítással. Az egyes erőfeszítéseket különböző napokon is elvégezheti, bár mindkét értéknek ugyanabból a hétből kell származnia. Ha több teszt eredményét szeretné összehasonlítani, valamint megbízható PC és W értékeket szeretne kapni, fontos betartani a javasolt protokollt.
A PC és W 'adatokon kívül kap egy teljes jelentést számos becslésről fiziológiai paraméterek és kapcsolataik, elengedhetetlenek mind az ellenőrzés, mind az edzés tervezéséhez.
Kétségkívül a legszükségesebb számológépünk!
Egyéni teljesítményzónák
A mai napig tudjuk, hogy a zóna számítási módszer által javasolt Coggan az FTP alapján Jó néhány korlátozása van annak a ténynek köszönhetően, hogy a zónákat meghatározott százalékban osztják el a teljesítménygörbe egy pontjához viszonyítva. Ezért a CyclistGo-tól egy speciális módszert kínálunk Önnek az "Edzés és versenyzés teljesítménymérővel" című könyv eredeti területeinek folytatásához, sokkal nagyobb pontossággal és személyre szabással, valamint praktikusan.
Ebben az esetben meg kell szereznünk Legfeljebb 4 rekord a fő munkakapacitások képviselője, amelyből kiszámítjuk a 7 munkaterület eredetiek Andrew de Coggan módszertanából származnak.