4 gyakorlat az arccsontok emelésére

Igen, magas és határozott. Tökéletes arccsontot érhet el, ha az arc minden olyan területével foglalkozik, amelyet a szakember itt javasol. Ez könnyű.

emelésére

Pofa

?"Nyitott szájjal kissé húzza meg felső ajkát a fogain, és helyezze mutatóujja csülköit az arca alá, finoman felfelé nyomva. Mosolyogjon függőlegesen, amennyire csak lehetséges, húzza az ajka sarkát felfelé, miközben lassan számol 10. Ismételje meg kétszer "- mondja Cristina Ramos Saralegui, az arctorna szakembere Madridból.

Arc ovális

"Nyisd ki kissé a szádat, és húzza az ajkaid a fogaidra. Mosolyogj, amennyire csak tudsz, lassan húzd az ajkad sarkát a szemed sarkai felé. Számolj lassan 10-ig, miközben kinyújtod az arcod felső részét kezet, fel és fel húzva. Csináld meg kétszer ".