41 diétás recept a Thermomix-szel a fogyáshoz vagy a testsúly kordában tartásához
Cukkini serpenyő sajttal és sonkával, a "kevesebb több több" fogadás a konyhában
Matchával, karamellával vagy gyümölcs teával: csokoládétorta, hogy az édes szerelmesei megszeressék egymást
Távol tartsa magát a közhelyektől, ezek a halételek a legjobb ízűek egy pohár vörösbor mellett
Receptek sós leveles tésztával: 5 meglepő javaslat
Krumplit rántott polip, vagy hogyan lehet megpörgetni a galíciai polip receptjét
A jó Ribera del Duero kóstolásának, párosításának és megőrzésének művészete: gyakorlati útmutató
Oszd meg a 41 diétás receptet a Thermomix-szel a fogyás vagy a testsúly kordában tartása érdekében
Ha ez a konyhai robot megvan, és gondoskodik az étlapjairól, hogy egészségesebbek legyenek, akkor ezek érdekelni fogják diétás receptek a Thermomix-szel a testsúly kordában tartása érdekében. Természetesen, ha szakember felügyelete alatt áll, akkor kövesse az utasításokat, de ha kevésbé kalóriatartalmú ételeket szeretne készíteni, akkor biztosan szeretni fogja javaslatainkat.
Az egyetlen igaz konszenzus az élelmiszerekkel kapcsolatban az, hogy a feldolgozatlan vagy kevéssé feldolgozott élelmiszerek mellett bőséges gyümölcs- és zöldségfogyasztás, javíthatja az egészséget. És ezért, ahogy folyamatosan ismételjük, az egészséges táplálkozás fenntartása és a kilók távol tartása az igazi megoldás a főzés szokása.
Ezek a receptek, amelyek a népszerű konyharobothoz vannak igazítva, mindkettőjüket szolgálják, hogy betű szerint elkészítsék őket, és inspiráljanak készítse el saját verzióit.
Krémek és levesek
Semmi sem hasonlít egy jó püréhez, ha az étkezés annyira egészséges, mint amennyire megnyugtató, és egy konyhai robotgép nullára csökkenti a főzéshez szükséges erőfeszítéseket. Annyi krém recept van, ahány zöldséget el akarunk keverni, De ha csak egynél kellene maradnunk, akkor a több zöldséges zöldségkrémmel tennénk, ami nem más, mint a hagyományos zöldségpüré, de úgy készült, ahogy Isten szándékában áll. Az alábbi receptet meghagyjuk neked, de a zöldségek mennyiségét tetszés szerint módosíthatod.
Több növényi krém
Hozzávalók
- Cukkini 2
- Sárgarépa 4
- Kis brokkoli 1
- 2. póréhagyma
- Burgonya 2
- Tök 0.5
- Sűrített húsleves tabletta 1
- Sajt 4
- Extra szűz olívaolaj
- Só
- Víz
Hogyan készítsünk több növényi krémet a Thermomix-ben
Az összes zöldség elkészítésével kezdjük. Megmossuk a cukkini, levágjuk és felaprítjuk. Éles késsel kikaparjuk a sárgarépa bőrét, megmossuk és felaprítjuk. A brokkolit megmossuk és fel is aprítjuk, a csomagtartót eldobjuk. Megpucoljuk a póréhagymát, megmossuk és felaprítjuk a fehér részt, a zöld részt, amelyet más időre megspórolunk. A burgonyát meghámozzuk, megmossuk és felaprítjuk. Ugyanezt tesszük a tökkel, meghámozzuk és felaprítjuk. Egy mély edénybe teszünk egy kis olajat és néhány percig pároljuk a póréhagymát, amíg kissé meg nem puhul. Hozzáadjuk a többi zöldséget, és hagyjuk őket is megkeverve, kevergetve, hogy ne tapadjanak a serpenyő aljára. Ezután vizet adunk hozzá, hogy mind ellepje őket. Amikor a víz forr, adjuk hozzá a húsleves tablettákat és a sót. Jobb, ha nem tölt be túl sok vizet elején, de fokozatosan építsük be, ha látjuk, hogy szükséges, hogy ne legyen túl vastag és nem is vizes. Leengedjük a tűzhelyet a tűzről, hozzáadjuk a sajtokat, megtisztítjuk a sót, és kézi keverővel addig verjük, amíg minden össze nem épül és krém állagú marad.