450 kalóriatartalmú étrend - Nutri Diet

Ez egy olyan étrend, amelyet kifejezetten azok számára terveztek, akiknek sok kilót kell leadniuk. Nehéz végrehajtani ezt a tervet, mert kis mennyiségű ételt fog beépíteni, ez lehetővé teszi, hogy 10 nap alatt körülbelül 5 kilót fogyjon. Természetesen ellenőriznie kell az elfogyasztott kalóriákat, mivel azok nem lesznek képesek meghaladni a napi 450-et.

kalóriatartalmú

Ha elhatározta, hogy ezt az étrendet a gyakorlatban alkalmazza, akkor egészséges egészségi állapotának kell lennie, legalább 3 liter vizet kell inni naponta, az infúziókat édesítőszerrel kell ízesíteni, és ételeit csak sóval, gyógynövényekkel és természetes citrommal ízesíteni. gyümölcslé.

Példa a napi menüre:

Reggeli: 1 választott infúzió, 1 pohár sovány tej és 1 rizskrakk.