5 desszert a kalóriacsökkentéshez és az evéshez

Öt édes recept, amelyeket nem fogsz tudni abbahagyni és nem érzel bűntudatot, mert mivel nem kalóriatartalmú desszertek, ideálisak erre a hónapra.

Ha néhány hónapig ettél egy keveset, akkor nem kell radikálisan diétáznod. Még mindig megteheted élvezze az édes desszertek fogyasztását anélkül, hogy bűnös lenne. Mivel nem minden édesség hiperkalórikus, és mivel szeretjük folytatni a csodálatos receptek kóstolását, lépésről lépésre bemutatunk 5 tökéletes, alacsony kalóriatartalmú készítményt:

Az első egy dukani recept: Fagylalt áfonya és pisztácia aromával, az egészségre előnyös, ellentétben a gondolattal, mivel erősítse csontjainkat kalcium-hozzájárulása révén. Ezenkívül az év bármely szakában fogyaszthatók, és magas biológiai értékű vitaminok és fehérjék forrásai. Jól ismert az a fagyi elviszi a stresszt, csökkentve szorongásunkat a híres endorfinok vagy örömhormonok miatt.

Folytatjuk a Citromos gyümölcssaláta, gazdag vitaminokban, rostokban és ásványi anyagokban. Ez egy olyan desszert is, amelyet sokféle módon élvezhetünk, hiszen az összetevők az évszakos gyümölcsök szerint variálhatók vagy a kedvenceink kiválasztása. Azóta tökéletesek ezeken az időpontokon, A víz nagy hozzájárulása miatt tisztítanak és méregtelenítenek. És mi van a kidolgozással? Gyors és nagyon egyszerű.

---