5 dolog, amit meg kell tennie a kerékpár esése után - la bicikleta
Amint az ínyencek mondják:kerékpáros, aki nem esett le, el fog esni ". Kerékpárral közlekedni és elesést szenvedni az élet egy pontján szinte elkerülhetetlen. Mi elkerülhető a következmények súlyossága, és hogyan csökkentheti az esés töviseit? Nos, gyakorolta a felelős vezetést. ->
Ez: tartsa be a közlekedési szabályokat; mérsékelt sebességgel jár - 17 és 25 km/h között; ne végezz hirtelen és sokkal kevésbé vakmerő manővereket, és próbálj éber lenni az utazásod során: mert soha nem tudhatod, mikor hiányosság a járdán; olajfolt; kátyú; lyuk; szűrő; kutya vagy zavaró gyalogos az utunkba kerül és elesik.
Ennek ellenére, és mielőtt folytatnám, szeretném elmondani, hogy az egyik első hiba, amit elkövettünk costalazo (zuhanás), a motor kormányánál fogva tart, és sokszor a kerékpár jobban fáj nekünk, mint maga az esés.
Ha elengeded abban a pillanatban, amikor elesel, akkor nagy az esély arra, hogy a tested - hacsak nem vagy nagyon formában - megvédi önmagát, vagyis a testnek van memóriája, és emlékezni fog arra, hogy kezét adja és/vagy ösztönösen belegurul. egy labda, amely biztosan megakadályozza, hogy fejét a földbe ássa, mintha szabad esés lenne, és nem utolsósorban a biciklije is rád zuhan.
Miután tisztáztam a fentieket, most igen, szeretnék megosztani néhány tippet, hogy miután megtörtént a szerencsétlenség, ellenőrizhesse, hogy Ön és szeretett kerékpárja jól van-e.
Amikor az elkerülhetetlen bekövetkezik, először is ellenőriznie kell, és meg kell győződnie arról, hogy nincs-e olyan sérülése, amely csonttöréssel vagy bőséges vérzéssel járna testének bármely részén. ->
Ha minden tagotok egységes és ép, és nem lát három kerékpárt, ahol csak egy van; nem vesztette el az eszméletét, még néhány másodpercig sem, és általában jól vagy, bár kissé fáj és sajnálom az imént eldobott merülést, akkor készen állsz a lehetséges károk felmérésére.
Vedd lazán
A legjobb dolog, amit tehetsz magadnak egy véletlen bukás után, ha időt szánsz arra, hogy felkelj és mozogj.
Miután sajnos elesett, nem szükséges a lehető leggyorsabban felugrani a kerékpárra, és a lehető leghamarabb visszatérni a pedálozásra. Nyugodtan és kezdje el értékelni a lehetséges károkat: járjon körül, hogy ellenőrizze, hogy minden a helyén van-e - csontok, ízületek stb.-.