5 egészséges és méregtelenítő koktél a testharmónia felfrissítésére és hidratálására

Ha egy frissítő italra gondolunk, akkor a leggyakoribb, hogy elménk "üdítőitalokra" gondol, amelyek többségében magas cukor- vagy édesítőszer-tartalommal és szénsavas vízzel rendelkeznek, ellentmondásosak, és sokukat különböző országokban tiltják potenciálisan mérgező hatásuk miatt. nagy adagokban. És ha azt gondoljuk, hogy ez egy nagyon klassz sör, bár képes felfrissülni, nem hidratál bennünket, hanem dehidratálja sejtjeinket a benne lévő alkohol miatt ....

Ezért javaslom neked ezt az öt finom italt, amelyek egy pillanat alatt elkészülnek, és amelyek nemcsak felfrissítenek, hanem hidratálnak, és segítenek megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól.

Paradicsom bazsalikom koktél

Hozzávalók:

  • 10 nagy érett paradicsom
  • Egy marék friss bazsalikom
  • Újabb marék friss petrezselyem
  • Tengeri vagy himalája só
  • Pár citrom leve
  • Fekete bors ízlés szerint
  • Kurkuma ízlés szerint
  • 2 evőkanál extra szűz olívaolaj
    felfrissítésére

Zöld tea jéggel, mentával vagy csillagánizssal

Hozzávalók:

  • Zöld tea
  • Menta vagy ánizs levelek
  • Választható édesítőszer: stevia, kókuszcukor, méz vagy agave szirup
  • Tört jég

A opcióval a zöld tea és menta, Készítsen infúziót zöld teából, adja hozzá a menta leveleket közvetlenül a csészéhez, édesítse, ha akarja, és néhány perc múlva adja hozzá a zúzott jeget.