5 étel a dühösség elkerülése érdekében - Zen étel és parancsolatai Becsülje meg cikkeit, tippjeit,
Az ételnek és magának a zen-étrendnek is egy fő célja van: különböző és változatos alternatívák biztosítása a rossz szokásoktól és a megszerzett szokásoktól való megszabadulás érdekében. A zen étel vagy a tudatos táplálkozás olyan módszer, amely egyre több követőt vonz. Ez a koncepció a zen buddhizmusból származik, amely a főzést „kaisek” -ként képzeli el, amely kifejezés a harmónia és a mértékletesség elérésének módjára utal, amire szükségünk van ezekben a szennyezett időkben.
Az étkezés közbeni csendesség lehetővé teszi, hogy minden falatra összpontosítson. Ebben az értelemben a figyelés, az érzés, az ízek elkülönítése, a nyelés és a bevitt mennyiség pontos ismerete a csodás technika néhány előnye.
Spirituális és fizikoterápiának tekinthető, bár a legfontosabb az, hogy egészséges és egészséges terápiából áll, amely segít visszanyerni az egészségünket. Ez viszont segít megőrizni testünk és elménk egyensúlyát, és minden étkezés mögött felfedezzük, hogy van egy kulináris "rituálé", amely segít megőrizni ezt az egyensúlyt.
A Zen-étrend az egészséges életmód beépítésén alapul, a táplálékkal való fizikai és érzelmi egyensúly helyreállításához. A diéta befolyásolja a hangulatot azáltal, hogy változásokat okoz az agy kémia területén.