5 étel, amelyet hozzá kell adni az étrendjéhez a haj gondozásához; Hammam; Henna
3 ellensége a hajadnak, akiket nem gondoltál
3 természetes olaj a hajápoláshoz
A Hammam & Henna ökológiai fodrásznál meggyőződésünk, hogy a szépség tükrözi az egészséges és boldog testet. Éppen ezért a sugárzó megjelenés első lépése az lesz, hogy vigyázzunk magunkra kívül és belül egyaránt. Így az étrendünkről való gondoskodás elengedhetetlen. A jó egészség élvezete szükségszerűen a testünk számára legmegfelelőbb étel kiválasztásával történik.
Ma egy kis útmutatót szeretnénk megosztani Önnel azokról az élelmiszerekről, amelyek segíthetnek a haj ápolásában: az étrendbe való felvétel nem csak ragyogó sörényt biztosít, hanem egészségének gondozásában is.
Vegye figyelembe! Ez az 5 étel, amelyet hozzá kell adnia étrendjéhez, hogy gondoskodjon a hajáról
1. Omega-3-ban gazdag magok.
Különösen a chia és a len, amelyek nagy mennyiségben tartalmaznak omega-3-at. Ez az esszenciális zsírsav, amelyet a szervezet nem állít elő önmagában, segít csökkenteni a rossz koleszterint, és gyulladáscsökkentő hatással van a szervezetre, amely azonnal megjelenik szépségében!
Ezeknek a magoknak a finom módja egy puding. Ebben a Body Mind receptben egy új, szuper egészséges és erősen ajánlott reggelit fedezhet fel a hajápoláshoz.
2. Mandula hidratált bőrre.
A száraz bőr közvetlenül befolyásolja a haj egészségét, így száraz és törékeny lesz. A mandula nagyon gazdag E-vitaminban, amely antioxidánsként hat a bőrre, ezért szinte kötelező feltüntetni őket a napi menüben, ha száraz a bőre és a haja 😉
Ha a lehető legjobban ki akarja használni a tápanyagokat, amelyeket ezek a dió biztosít, hagyja, hogy előző este átázzanak. Képes lesz rehidratálni és aktiválni őket. Mindenekelőtt ne feledje, hogy étkezés előtt jól öblítse le őket!