5 finom módszer az érett sült banán megtöltésére - jobb az egészség

finom

A sült érett útifű nagyon népszerű étel Latin-Amerikában. Olyan országokban, mint Kolumbia és Venezuela, a banán nagyon visszatérő összetevő a konyhában. Valójában a leggyakoribb készítmény abból áll, hogy növényi olajban vágva sütjük őket. Ehhez sós, reszelt kemény sajt tartozik.

Lehetőség arra, hogy továbbra is egészséges módon élvezhesse őket megsüti őket, majd töltelékeket vagy töltelékeket adjon hozzá. Ezután különböző ötleteket fogunk látni az érett banán töltésére.

Hogyan kell sütni és megsütni az érett banánt?

Az eljárás nagyon egyszerű. Az érett banánt először meg kell hámozni és kenni kell olajjal, margarinnal vagy vajjal. Javasoljuk, hogy kézzel tegye meg, hogy ellepje az összes gyümölcsöt.

Később tudom sütnek nagy hőfokon 20 percig mindkét oldalon. Mivel aranybarna, sőt kissé sötét is, késsel hosszanti irányban kinyitják őket.

Végül minden banánt megtöltenek. ÉSAz önteteknek vagy a töltelékeknek számos alternatívája van, mint amilyeneket az alábbi receptekben javasolnak:

Sült érett útifű sajttal töltött

A sajt a leggyakoribb töltelék banán, olvadáskor az eredmény finom, mivel a krémesség hozzájárul az étel szintjéhez.

Hozzávalók

  • 4 érett sült banán, 150 gramm.
  • Fekete bors vagy valamilyen más fűszer ízlés szerint.
  • 4 szelet sütésre alkalmas sajt, például mozzarella, kenhető vagy friss sajt, 80 gramm.

Készítmény

Először is elő kell melegíteni a sütőt kb. 200 ° C-ra, hosszában nyissa ki a banánt frissen sült.

Ezután meg kell töltenie őket a sajttal és megszórni borssal. Célszerű 180 ° C-on sütni, amíg a sajt megolvad. Végül jó lehetőség az azonnali tálalás.

Sült, érett, hússal és sajttal töltött banán

Ez a recept finomat kínál kontraszt édes és sós ízek között:

Hozzávalók

  • Só és bors ízlés szerint.
  • 1/2 kg darált hús és ½ csésze sült paradicsom, 100 ml.
  • 1 csésze besamelmártás, 200 ml és 1 finomra vágott paradicsom, 30 gramm.
  • 4 sült, érett banán, 150 gramm.
  • 1 apró apróra vágott hagyma, 25 gramm, és fél bors, apróra vágva, 15 gramm.
  • 1 csésze reszelt parmezán sajt, 150 gramm és 2 csésze morzsolt mozzarella sajt, 300 gramm.