5 főzési recept a cellulit elleni küzdelemhez
FOTÓ: GO-fit központok
A cellulitis tekinthető az rémálom minden nő. Az a hullámos, szabálytalan felület, amely fáj, amikor megnyomja, és gödrök és kemény csomók formájában jelenik meg. Tudtad nemcsak genetikáról van szó, de életstílusunk segíti a fejlődést és rosszabbá teszi?
A cellulit esztétikai szempontból a a zsírszövet felhalmozódása a test lokalizált területein, amely kialakul zsíros zsírcsomók. A leggyakoribb az minden nő szenved, kisebb-nagyobb mértékben.
A hormonok kialakulásának legfőbb okai. Azután pubertás és a megjelenésétől menstruáció, ezek végül beindítják a folyamatot cellulitis. Ezért a férfiak nem szenvedik vagy kisebb mértékben szenvedik.
A a genetika hajlamosít megjelenése, de a az élet szokásai mint a rossz étrend, ülő életmód, stressz és néhány keringési és nyirokbetegség fejlesztheti és ronthatja.
Az első tünetek a hullámos és egyenetlen felület (párnázott bőr) vagy a szemcsés bőr (narancshéj), a lehetséges mellett striák, kicsi ödéma vagy visszér megjelenése.Cellulit fázisok
A cellulitis más evolúciós fázisok:
-Az első szakaszban, Keringési ectasia, Megérezheti a nehéz lábak érzését, elveszítheti rugalmasságát az érintett területen, és vizuálisan megjelenhet a "narancs héj".
-A második szakaszban, Exudatív, érzékelhető fájdalom amikor megnyomja a területet, és megjelenhet striák és visszér.
-A harmadik szakaszban, Rostos szaporodás, a bőr lehet hideg, száraz és gödrös. A visszér jobban látható és mélyebb.
-Végül a negyedik szakaszban, Hegfibrózis, a bőr kipárnázódik és kemény csomók jelennek meg.
Miután észlelték, megakadályozható annak kialakulása. Főleg a megszüntetésének legjobb módja az a testmozgás és az egészséges étrend fenntartása olyan élelmiszereken alapulnak, amelyek segítenek annak felszámolásában.
Alex Perez, a sportközpontok táplálkozási szakértője GO fit, tanácsolja gyakorolni közepes vagy alacsony intenzitású testmozgás, garantálja a a test zsírszövetének fogyasztása. Létfontosságú kerülje az ülő életet, a dohányzást vagy a túl szoros ruházat viselését. Továbbá a rossz cipő, stressz, székrekedés vagy orális fogamzásgátlók nem segítenek megszüntetni. A legtanácsosabb az igyon sok vizet, irányítani a só használata Y ne éljen vissza alkoholos italokkal. A koffein, zsíros húsok és sütemények tiltott ételek, ha meg akarjuk szüntetni.