5 furcsa mellékhatás, ha sokat fogysz BioBioChileTV BioBioChile
A fogyás számos előnnyel jár, például a cukorbetegség, a hátfájás és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának csökkenő kockázata, valamint több energiával rendelkezik és jobban érzi magát.
De amikor sok kilogramm leadott - nem 4-ről vagy 5-ről, hanem 15 felfelé beszélünk -, furcsa mellékhatások jelentkezhetnek.
Ezt fogalmazza meg Tricia Leahey, a pszichiátria doktora, a Brown Egyetem Warren Alpert Orvostudományi Karának professzora a Men's Health egészségügyi magazinnal folytatott beszélgetés során.
Bár a fogyás előnyei felülmúlják a hátrányokat, előfordulhatnak olyan helyzetek, amelyek veszélyeztetik a haladást, vagy akár visszatarthatják a folytatást a végső cél eléréséig.
1. A depresszió kockázata
A University College London tanulmánya mintegy 2000 túlárazott embert elemzett 4 éven keresztül. Akik elvesztették testsúlyuk jelentős részét, 78% -kal nagyobb valószínűséggel alakul ki depresszió.
A depresszió kockázatának csökkentése érdekében, aludjon jól és aludjon egészséges ételeket - mondja Conason, hozzátéve, hogy a jól táplált és pihent állapot növeli az állóképességet a kihívások kezelésében.