Mutasd meg Paula Echevarría testét ezzel az edzéssel

Ezeket a gyakorlatokat használja a színésznő a hangosításhoz

A színésznő Paula Echevarría Ön folytatta edzésprogramját, hogy formában maradjon. És ez az, hogy az egyik legkívánatosabb nő és nagyszerű alakkal a kiegyensúlyozott étrend mellett a munkája is elengedhetetlen. A tolmács Instagram-követőinek millióival osztotta meg néhány gyakorlatát, hogy formában maradjon.

paula

Az alakformálás és a fogyás minden nőnek vágyik, de valóban tudja, hogy melyek a legjobb gyakorlatok? Anya edzője Daniella 3 alapgyakorlatot rendelt meg neki, és itt adunk még egyet, nézzünk meg!

4 gyakorlat testalkatként, mint Paula Echevarría

1. Guggolás. A lábak és a szilárd szamár megszerzéséhez semmi sem hasonlít a guggoláshoz minden verziójában. Fitball-szal és súlyokkal, lépcsőmászással vagy guggolással TRX.