5 gyakorlat az arc leeresztésére és az arc karcsúsítására

Ezekkel a gyakorlatokkal felejtse el ezeket az arcokat

Ha valami nem tetszik, az egy fénykép törlése, mert úgy érzem, hogy láthat néhány cachetotát, ezért öt egyszerű gyakorlatot vizsgáltam meg, amelyek nem sok időt vesznek igénybe, és segítenek egy kicsit stilizálni az arcot.

1 oroszlán üvöltés

Ez az egyszerű gyakorlat abból áll, hogy térdre ül és kezét a padlóra teszi vállmagasságban, mintha fekvőtámaszt végezne. Ha ebben a helyzetben van, nyújtsa ki a nyelvét, és nyújtsa le, amennyire csak lehet, miközben felfelé néz, hogy nyakát nyújtja. Ismételje meg 10-szer.

2 arccsont

Ez a videó érdekes lehet

Bár el kell mondanom, hogy ennek a gyakorlatnak a hatékonysága nem 100% -ban bizonyított, érdemes kipróbálni, és nagyon egyszerű is. Helyezze mindkét kezének két ujját mindkét arccsontjára, nyújtsa felfelé a bőrét, majd nyissa ki a száját. Tartson öt percig és csukja be.

---