5 könnyű és ízletes desszert recept
A karantén mindannyian a szokásosnál több szabad idővel zárt be a házunkba, amelyet a legtöbb esetben gazdag dolgokra gondolunk. Ráadásul a barátok, a család és más emberek által készített mindenféle recept kering a hálózatokon egyedül vagy gyermekeikkel együtt. Látunk-e néhányat?
5 könnyű és ízletes desszert recept
Ma 5 receptet adunk Önnek a könnyű desszertekből, amelyeket bűntudat nélkül, de ugyanakkor finom ételként fogyaszthat.
Sajttorta és piros bogyós gyümölcsök
Ez a finom desszert 185 kalóriával kevesebb, mint az eredeti változata, ezért javasoljuk, ha egészséges táplálkozási tervet tervez, de időről időre meg akarja adni magának a juttatást.
Hozzávalók
- Sovány kenhető sajt 250 gramm.
- Természetes vagy vaníliás joghurt 1 edény 125 gramm.
- Sovány tej 100 ml.
- Apple 1.
- Ízesítetlen zselatin 10 gramm.
- Jeges cukor 85 gramm.
- Vörös gyümölcs vagy eper 150 gramm.
Készítmény
Kezdésként hámozzuk meg az almát és vágjuk vékony részekre, főzzük néhány percig 4 evőkanál vízzel és fél evőkanál cukorral. Hagyja kihűlni és tartalékolja.
A krém elkészítéséhez fel kell oldani a zselatint kevés vízben. Egy tálban keverje össze a cukrot a joghurttal és a krémsajttal.
Egy edényben melegítsük fel a tejet. Amikor forrni kezd, kapcsolja ki a tüzet, és keverje össze az oldott zselatint, nagyon jól keverje össze, hogy az összeolvadjon, majd az edényhez adjuk a tejet az előző keverékkel.
A sütemények elkészítéséhez tegye az alma szegmenseket 4 fémgyűrű aljára. Adjuk a piros gyümölcsöket minden formához, és töltsük meg a formákat a tetején lévő krémmel.
Vigye a süteményeket a formájukba hűtőszekrénybe legalább 4 órára. Tálalásuk pillanatában távolítsa el a karikákat, és szórjon rá reszelt csokoládét, majd fejezzen be néhány friss piros gyümölcsöt.
Őszibarack torta könnyű tésztával
Ez az őszibarack torta nagyon frissítő és meglehetősen könnyű, mivel a cukrászsütemény nem kukoricakeményítőből vagy lisztből készül, hanem gyümölcsös. Lépésről lépésre elmondunk egy egyszerű és ízletes receptet. Ez a recept 600 kalóriával kevesebb, mint az eredeti változat.
Hozzávalók az alaphoz
- 50 grammos önálló liszt.
- Mandulaliszt 150 gramm.
- Jeges cukor 50 gramm.
- Vaj 50 gramm.
Hozzávalók a krémhez
- Banán 3.
- 1 csésze sovány tej.
- Jeges cukor 50 gramm.
- Ízesítetlen zselatin 10 gramm.
- 1 evőkanál citromlé.
- 1 evőkanál vanília esszencia.
- Őszibarack szirupban 6 fél.
Készítmény
A kezdéshez a tésztát az alábbiak szerint kell elkészítenie, ujjaival a kockákra vágott hideg vajat össze kell kötni a cukorral, amíg homokkő nem lesz. Ezután apránként adjuk hozzá a liszteket és formázzunk egy zsemlét. ne aggódjon, ha látja, hogy nem sima, mivel törött tészta. Műanyag csomagolásba csomagolod, és fél órára hűtőbe teszed.
Ezután vegye ki a tésztát a hűtőszekrényből, és gondosan gyúrja össze a sodrófával, amíg az a formájának méretéhez nem nyúlik. A korábban kivajazott és lisztezett formát kibéleljük a tésztával, majd kb. 15 percig sütőbe tesszük 180ºC hőmérsékleten.
Amikor enyhén megpirult, vegye ki a sütőből, és hagyja állványon hűlni.