5 könyv, hogy megszabaduljon a felesleges francia pirítós borítótól
Ez nem varázslat lesz, hanem kemény munkát igényel, de a túl sok francia pirítósnak meg lehet számlálni a napokat a nyár beköszönte előtt.
Most, hogy elmondtuk búcsút a húsvéttól Kényelmes felkészülni a nyárra. Halkan ejtjük a rettegett OB szavakat (bikini művelet), de most a legsürgősebb dologra fogunk összpontosítani: a torrijasra. Dolgozni kell rajta. Ehhez amellett, hogy elolvassuk a Buenavida + -ot, hogy formába lendüljünk és megtudjuk, mi a legjobb számunkra, a legjobb könyveket fogjuk kiválasztani jobb étrend és hatékony sportkalauz.
Eat & Fit. A végső útmutató az egészséges fogyáshoz, nak,-nek Carla Sánchez Zurdo. A táplálkozási és tréner kiadja a könyvet egy kézikönyv, amely egyszerű kulcsokat kínál az intelligens táplálkozáshoz, egyszerű gyakorlatokkal kombinálva, amelyeket nap mint nap beépíthet hogy javítson az életén. Könnyen alkalmazható útmutató, amellyel megtanulhatja a test és az elme átalakítását a jobb életminőség elérése érdekében. Az utolsó részben található gyakorlatok nagyon hasznosak lesznek.
Egyetlen diéta. Az Ön számára szabott étrend, hogy karcsú maradjon egy életen át, írta Mariana Chaves. Mariana Chaves portugál táplálkozási szakember diétát kínál minden olvasó számára. Miután több mint 20 000 példányt adtak el a szomszédos országban, Spanyolországba érkezett egy könyv, amely megtanítja, hogyan kell fogyni az egészség teljes tiszteletben tartásával, éhezés nélkül és alapvetően személyre szabott módon. Az elrendezés remek, tele van tippek, lehetőségek, rajzok, fotók, hogy minden nagyon vizuális legyen.
Méregtelenítés az életed megváltoztatására, Beatriz Larrea.
Méregtelenítés, hogy megváltoztassa az életét. Hogyan lehet elérni az ideális súlyt és növelni az egészséget és a szépséget, nak,-nek Beatriz Larrea. A holisztikus táplálkozási és egészségügyi tanácsadó ebben a könyvben saját tapasztalatai révén segíti és ösztönzi éri el azokat a kihívásokat, amelyek mindig az elmén vannak, de a kitartás és az unalom hiánya miatt végül elhagyják őket. Kiterjedt tudományos ismeretekkel támasztva számos iránymutatást és tanácsot ad az egészség, a szépség és a hosszú távú jólét egészséges életmódon keresztüli népszerűsítéséhez, valamint az ideális súly eléréséhez és fenntartásához. "A szépség és a jólét tükrözi életmódunkat és étrendünket" - mondja a táplálkozási szakember. Sok recept, diétás tipp, egészséges étel és kedvencem van, a méregtelenítési periódus, amelyre a testnek szüksége lehet.