5 módja annak, hogy ingyen illeszkedj a YouTube-hoz
Nem azért vagyok itt, hogy meggyőzzem, hogy az erőnlét fontos. Most már tudod! Növelnünk kell erőnket és közérzetünket, hogy mindenféle nagyszerű tennivalót megtehessünk a világ megmentéséért.
Ehelyett itt vagyunk, hogy személyes véleményem szerint a legjobb fitneszről beszéljünk: az a kondicionálás, amelyet ingyen végeznek a YouTube-on, oly módon, hogy kedvet kapjon az új testmozgáshoz.
Kiderült, hogy teljesen lehetséges egy olyan kihívást jelentő és kielégítő edzésprogram létrehozása, amely magában foglalja a félelmetes tornatermi felszerelést, az izzasztó idegeneket és a havi számlákat.
Örüljetek otthon, mindenhol otthon: Itt van öt módszer arra, hogy ingyen fittek legyünk a YouTube-on.
1. Válassza ki a fitnesz kalandját a YouTube-on
Jóban vagy rosszban a YouTube tele van lehetőségekkel. A fitnesz esetében mindenképpen jobb! Mindenki számára elérhető edzés, legyen szó nagy intenzitású intervall edzésről (HIIT), jógáról, táncról, ökölvívásról, beltéri kerékpározásról, székfitneszről vagy éppen sétáról. Bármi legyen is az edzés felbontása, a YouTube háttal van.
Szuper konkrétan tudhatod meg a képességeidet és a fittségedet is. Ha ön szándékosan ismeri az izzadás világát, akkor érdemes megnéznie egy videót kezdőknek. Ha ennél hosszabb ideig jártál, keress egy edzőt vagy videót, amely megfelel a szintednek és szórakoztató kihívást jelent.
2. Szerelje fel magát
Hagyhat némi készpénzt az edzés helyszínén ("tanulmány", ha van kedve hozzá). De az alapvető dolgok listája valójában meglehetősen rövid - és valószínűleg már tulajdonában lévő elemekből áll.
Például ne viseljen jóga hevedert kéztörlő helyett. Akkor nem kell levendula tornaszőnyeg-tisztítót vásárolnia, amikor olyan egyszerű és olcsó elkészíteni a sajátját. A kulacsokat is kicserélheti a drága kézi súlyok helyett.
Van néhány dolog, amellyel nem akarsz spórolni, például olyan tárgyak, amelyek biztonságban, kényelemben és egészségben fognak tartani. Például a támogató sportmelltartók és a megfelelő cipők aranyat érnek.