5 növény a máj tisztítására - Aurana divat szépség wellness egészség életmód
A máj megfelelő működéséhez elengedhetetlen, hogy a máj számos létfontosságú funkcióval rendelkezik: tisztítás, szintézis és tárolás. Megszünteti a szervezet által termelt belső és a külső hulladékokat, például az élelmiszerhez kapcsolódó hulladékokat. De ki lehet téve a gyulladás kockázatának. E kockázatok megelőzésére vagy kezelésére a növények jelenthetnek megoldást.
A tej bogáncs tisztítja a májat
A tejbogáncs (Silybum marianum) Szűz Máriáról kapta a nevét. A történet arról szól, hogy Mary fia, Jézus etetése közben Egyiptom és Palesztina közötti út során, Mary néhány csepp anyatejet a bogáncs bokorára ejtett. Ezektől a cseppektől származnak a növény leveleinek fehér erei.
Gyümölcsében a tej bogáncs szilimarint, hatóanyagát tartalmazza, amely májra gyakorolt védőhatásairól ismert. Elősegíti a sejtek anyagcseréjét, miközben megakadályozza és megvédi a természetes vagy szintetikus toxinok okozta károktól.
A Bizottság E 1 és a WHO elismeri a silymarin alkalmazását a májmérgezések kezelésében (70% -os standardizált kivonat vagy 80% szilymarin használata) és annak hatékonyságát májbetegségek, például hepatitis vagy cirrhosis ellen a hagyományos orvosi kezelés mellett. Napi használat esetén lelassítja a cirrhosis kialakulását.
Néhány embernek reakciója lehet a bogáncsra, ha allergiás olyan növényekre, mint a százszorszép, a csillag, a kamilla stb.
Májbetegségek esetén ajánlott a bogáncs standardizált kivonatát (70–80% szilimarin) bevinni 140–210 mg-os dózisban, naponta háromszor.
A fekete retek tisztítja a májat
A fekete retek (Raphanus sativus var., Niger) felismerte az erényeket, különösen az emésztési vagy májbetegségekre hajlamos emberek számára.
A máj tisztításához általában a retek levét vagy kapszulában lévő port alkalmazzák. Az E 1 bizottság jóváhagyta erényeit, mert a fekete retek serkenti az epe működését a hulladék elleni küzdelemben koleretikus tulajdonságainak (= az epe szekréciójának kedvez) és a kolagógoknak (= megkönnyíti az epe kiürülését a belekbe).
Annak érdekében, hogy a máj visszanyerje egészségét és visszaállítsa normális működését, ajánlott e növény fogyasztása az ünnepek után: olyan esetekben, amikor az étkezés módja megváltozik, és ahol a legmagasabb a szénhidrátok, lipidek és alkohol fogyasztása. A fekete retek ellenjavallt az epeutak elzáródása esetén. Azok számára, akik érzékenyebbek a fekete retek levére (gyomorégés, gyomorégés), jobb más természetes kezelést igénybe venni, vagy növényi olajjal kísérni.
Belső használat esetén egy evőkanál fekete retek levet ajánlott bevenni naponta 2–6 alkalommal. Egy nap alatt ne haladja meg a 100 ml fekete retek levét.
Az articsóka stimulálja a májat
A konyhában az articsóka virág rügyének levelei egyöntetűek. Az egészségügyben jobban érdekelni kell a növény szárának leveleit. Az ókortól kezdve az articsóka (Cynara scolymus) az emésztésre és az epeválasztás stimulálására gyakorolt kedvező tulajdonságairól ismert.