5 technika az ugratással való megbirkózáshoz - Az elme csodálatos
Hányszor érezted úgy, hogy kinevették? A csúfolódást a legtöbben átéltük és ez időnként valódi önértékelési problémákba sodort minket.
Gúnyt űztünk más emberektől is, de amikor ez megtörténik velünk, ezt többé vagy rosszabbul érezzük. Meg kell tanulnunk, hogy senkit ne gúnyoljunk, és megvédjük magunkat a kötekedéstől is amelyek személyünk felé irányulnak.
"A gúnyolódás és a gúny az összes sértés között a legkevésbé megbocsátott"
-Plató-
Amikor valaki kigúnyol bennünket, akkor nem válaszolunk és nem úgy cselekszünk, ahogy kellene, ami ma megváltozik. Tanuld meg megbirkózni a kötekedéssel!
1. Elismerem hibáimat, de nem alázom meg magam
Az ugratás néha felmerül, mert hibáztunk És ezt az emberek nem fogadják el és gúnyolják. Emberi hibákat mind elkövetünk, de folyamatosan gúnyolódunk.
Társadalmunkban arra tanítottak minket, hogy a hibák elkövetése megalázó dolog, amit mindenáron el kell kerülnünk, mert ez minket becsmérel, gyengének érezzük és mások előtt megalázzuk.
Meg kell tanulnunk, hogy ne érezzük magunkat megalázva ezt megelőzően mondj "igen, hibát követtem el", de anélkül, hogy megaláználak, hanem úgy tekintenél rá, mint valami új lehetőség megismerésére.
Mivel, egyszóval: ezek a hibák. A növekedés és a tanulás lehetőségei. Ne tévessze ezt szégyenre. Ennek semmi köze hozzá.
2. Nem tulajdonítok jelentőséget a megjegyzéseknek
Mindig hajlamosak vagyunk túl nagy jelentőséget tulajdonítani annak, amit mások gondolnak magunkról. Gondoskodunk a képünkről, a cselekedeteinkről, és ők mégis ítélkeznek és kigúnyolnak bennünket!
Az emberek észrevételeinek nagyon különböző céljai lehetnek, de az a fontos, hogy ne tulajdonítsd nekik azt a fontosságot, amelyet nem érdemelnek meg. Sok hozzászólás érkezik olyan emberektől, akik se nem mennek, se nem jönnek hozzád. Tanuld meg figyelmen kívül hagyni őket!