5 vasárnapi reggeli, amelyet otthon fogyaszthat, anélkül, hogy tönkretenné a diétáját

Merülünk az Instagramba, és megmentjük a legszebb, legegészségesebb és étvágygerjesztőbb reggelit azoknak, akik a legtöbbet tudják.

Frissítve 2020. március 22, 09:55

Néhány hete adtunk neked 10 egészséges reggeli recept, amelyet a rendelkezésre álló idő alapján készíthet el, de mi van azokkal Vasárnap, amikor későn ébredünk, és nyugodtan akarunk nyugodni? Nem keressük reggelik megtöltése minket nem érdekel mit esznek a hírességek, hogy vigyázzanak magukra. Amit akarunk, az az „instagrammálható” reggeli, amellyel nem rontjuk el az étrendünket. Olyan reggeli, amelytől a szánk áz és imádkozunk, hogy soha ne érjen véget. Nekünk van öt lehetőség eszmék. Az alábbiakban megmutatjuk őket. Cél!

Avokádó pirítós lazacgal

Ez avokádó pirítós füstölt lazacgal és buggyantott tojással A táplálkozási szakember munkája és művészete Fatima Japán. Elkészítéséhez csak egy pirítós teljes kiőrlésű kenyérre, fél érett avokádóra, egy szelet füstölt lazacra, egy tojásra, egy citrom levére és egy csipet sóra van szükség. Csak annyit kell tennie, hogy megpirítja a kenyeret vagy a natúrt, és otthagyja a tányérján, az avokádót csipetnyi sóval és egy fröccs citromlével pépesíti, és az avokádó-keverékünket a kenyérre teszi, hogy egy szelet lazacot helyezzen a füstölt tetejére. Tartalék és megy a buggyantott vagy buggyantott tojás elkészítéséhez. Ebben a videóban egy nagyon egyszerű módszert mutatunk be.

---