5 Wellness Podcast, hogy inspiráld magad legjobb verzióját; Spotify

A jó érzés nem mindig könnyű. A stressz bármilyen szögből érheti: munka, párkapcsolat vagy csak egzisztenciális szorongás. De egy vagy több wellness podcast szelíd emlékeztetése vagy ajánlása segíthet az optimista kilátások megőrzésében. Akár pszichológusoktól, életmentőktől vagy jógiktól keres tanácsot, nézzen meg öt tippet spanyol podcastokhoz, amelyek önszeretetre ösztönöznek.

wellness

A kétségek el vannak adva

Ez a mexikói székhelyű Lety Sahagún és Ashley Frangie által szervezett podcast célja, hogy mindent megkérdőjelezzen: Miért hiszünk abban, amiben hiszünk? Milyen alternatívák vannak? Honnan jövünk és merre tartunk? Beszélgetéssorozat keretében megvizsgálják mindannyiunk kétségeit, és megvitatják, hogyan kezelhetjük őket olyan módon, amely lehetővé teszi számunkra a fejlődést.

Rohadt szeretettel!

Lorena Aguirre mexikói neuropszichológus és életedző podcastjában őszintén és érdekes módon foglalkozik komoly és jelentős témákkal, az érzelmi neveléstől az egészséges és pozitív interperszonális kapcsolatokig. Gondoljon erre a podcastra: "önsegítés azoknak, akik utálják az önsegítést".