5 YouTube-csatorna otthon gyakorolható; Sturirafi
Pár hónapja úgy döntöttem, hogy elkezdek otthon tornázni. Először azt gondoltam, hogy könnyű lesz, az interneten sok olyan oldal található, ahol gyakorló asztalok vannak, videók formálódnak, online jógaórák ...
De melyiket válasszuk? az ajánlat olyan széles, hogy lebénultam ... Ez a bejegyzés a legjobb videók és oldalak összeállítása lesz az otthoni testmozgáshoz ... De nem lehet, szívesen elmondanám, hogy én Megpróbáltam 100 YouTube-csatornát, és a legjobbak közé sorolom a választékot, de az az igazság szükségem van a segítségedre!
Szívesen megtudnám, melyek a kedvenc oldalaid, blogjaid, youtube csatornáid, amelyeket otthon edzhetsz. A legjobban a videókkal való edzés tetszik, hogy elmagyarázzák nekem a gyakorlatot, megjelölik az időket és teljesek, hogy az egész test meg van dolgozva.
Ezekben a hetekben még nem próbáltam ki 100 YouTube-csatornát, de kb. 20-at kipróbáltam, és máris vannak kedvenceim. Ez az az öt csatorna, amelyre mindig olyan napokon fordulok, amikor nincs kedvem kísérletezni.
5 Youtube csatorna otthon gyakorolni
Tone It Up. Karena és Katrina úgy néz ki, mint valami Baywatch epizódból. Most indították el új műsorukat “Bikini Body" egy 8 hetes kihívás, nagy intenzitású gyakorlatok! Angolul.
Malova Elena. Szuper komplett csatorna, videók róla fitnesz és jóga minden szinten. Elena orosz, de Santigo de Chilében él, minden videója spanyol. Ajánlom a "Yoga Challenge" -t.
Jóga Adriene Xuan Yogalannal
Jóga Adriene-nel. Nagyon jó minőségű videók, jóga kezdőknek, haladóknak és nagyon részletes magyarázatok a legbonyolultabb ászanák felépítéséhez. Adriene kedves és sok energiát ad át, de beszél angolul, így az erőfeszítés kettős ...
Xuan Yogalan. Jóga 100%, Videóinak többsége rövid, de van egy komplett osztály, amit szeretek, amit már többször megtettem, és ajánlom: Teljes Vinyasa jógaóra.
Mindig valami újat tanulni. Az Esturirafi fele az egészséges életmódról és a fenntartható divatról írok.
Kapcsolódó hozzászólások
Ökológiai és fenntartható jógaruházat Spanyolországban. Leser
Ökológiai smink és nulla hulladék. Zao smink
A minimalizmus gyermekekkel Bea Sánchez
24 megjegyzés
Most könnyítetted meg az életemet, köszönöm szépen! 🙂
Egy ideje felfedeztem Adriene-t, és nagyon tetszett nekem, de nem tudom, mi történik velem Tara Stiles-szal (tudom, ismételgetem magam és ismétlem magam ...), ami azt illeti, hogy elolvassam őt, egy videó, hogy meghallgassam őt, és kinyílik a testem, biztosan ennyire igénybe véve már kondicionáltam is. De az igazság az, hogy amióta megértettem, hogy az egyetlen fontos dolog a légzés, a stressz nélküli testmozgás, a testem meglepő módon reagált. A fogyás, a kalóriák és általában a magam kényszerítése nem szerepel a mentális szókincsemben.