5H; egészségtelen szokások serdülőknél Alimerka konyhája
Hozzáférés Facebook-profiljával, és élvezze a kedvencek listáját:
- Napi menük
- Cefe receptek
- Reyes receptek
- Táplálkozás napról napra
- Főzőműhelyek
- Kereső
Keresés kategória szerint
Összetevők szerint kereshet
Keresés kategória szerint
Összetevők szerint kereshet
A kiegyensúlyozott és teljes táplálkozás elengedhetetlen a jó egészség garanciájaként az élet minden szakaszában, de gyermekkorban és serdülőkorban kell különös figyelmet fordítanunk az ételekre, mivel ez nagymértékben függ a jövő egészségétől. Ebben a szakaszban még nem vagyunk tisztában az étkezés és az egészséges szokások fontosságával, ezért az Alimerka konyhájából elemezünk néhány serdülőkori egészségtelen szokást és azok korrigálását.
A serdülő populáció.
A serdülőkor az átmenet, a változások és az új érzelmek és tapasztalatok szakasza. Ez a kísérlet szakasza, és az étel nem marad ki ebből a kísérletből. Ez a szakasz, amely kulcsfontosságú az egyén fejlődésében, ahol megnő az energia- és tápanyagigény, elengedhetetlen a megfelelő táplálkozás biztosítása. Ezért korán meg kell próbálnunk korrigálni bizonyos szokásainkat. Az alábbiakban elemezzük őket, és javaslatot teszünk azok fejlesztésére.
5 egészségtelen szokás.
§ Étkezési szokások . Bizonyos társadalmi szokások vagy ifjúsági divat miatt a serdülők az étkezést az otthonukon kívül fogyasztott "snack" -ekkel és gyorsétellel helyettesíthetik.