6 infúzió, amely segít a szervezet méregtelenítésében - Jobb az egészséggel
A test nap mint nap különböző méreganyagoknak van kitéve. Ezeket önmagunk (nem megfelelő táplálkozás) vagy külső tényezők (szennyezés, gázkibocsátás stb.) Generálhatják. Ezért vannak olyan infúziók a test méregtelenítésére, amelyek mindennap segíthetnek abban, hogy megszabaduljunk tőlük.
A toxinok károsodást és súlyos károsodást okozhatnak a szervezetben, különösen, ha ezeket nem ürítik ki megfelelően, ami a tisztító szerveknek valamilyen rendellenességet okoz.
A méreganyagok felhalmozódása többek között álmatlanságot, hasmenést, folyadékretenciót vagy emésztési problémákat okozhat.
Bár lehetetlen elkerülni az összes méreganyagot, igen rendelkezhetünk olyan étkezési tervvel, amely jobb életminőség eléréséhez vezet.
A testünk megtisztítása mellett, a tisztító étrend javítja a táplálkozást és növeli az enzimeket, miközben elősegíti a sejtek regenerálódását.
Fontos megjegyezni, hogy e terv végrehajtásához elengedhetetlen az olyan élelmiszerek fogyasztása, mint a kávé, alkohol, vörös hús, lisztek és finomított cukrok. Lássunk néhány infúziót, amelyek segítenek méregteleníteni a testet.
1. Zöld tea levelek
Antioxidánsokban gazdag italként a zöld tea nagyszerű szövetséges, amikor arról van szó a védekezés megerősítése és a betegségek megelőzése mint a magas vérnyomás, az influenza, az asztma és még a stressz is.
Fogyasztása nemcsak a toxinok eltávolítását, hanem egyúttal elősegíti segít a fogyásban. Egyes kutatások szerint a zöld tea növeli a zsírégetést és az anyagcserét.
Másrészt koffeintartalmának köszönhetően javítja a fizikai teljesítőképességet és segíti a zsír optimális felhasználását energiaforrásként.
Hozzávalók
- 1 evőkanál zúzott zöld tea (10 g).
- 1 csésze víz (250 ml).
Eljárás
- Öntsön egy evőkanál teát egy szűrőn vagy szűrőn.
- Helyezzen egy edényt egy csésze vízzel a tűzhelyre. Ügyeljen arra, hogy ne érje el a forráspontot, mert a tea keserűvé válik.
- Tegye a szűrőt a csésze tetejére, amelyben a teát szolgálja fel, öntse a forró vizet és hagyja 3 percig meredek.
- Ha szeretné, édesítse italát egy kis mézzel.
Megjegyzés: Ajánlott ezt az infúziót délután előtt fogyasztani, mivel álmatlansági problémákat okozhat.
2. Citrom infúzió
A magas C-vitamint tartalmazó citrom kiváló antioxidáns és antiszeptikus.
A) Igen, segít harcolni az öregedést okozó szabad gyökök ellen és a szervezet hibás működése.
Hozzávalók
- 4 csésze víz (1 liter).
- 2 citrom (a héját és a levét használjuk).
Mit kéne tenned?
- Forralja fel a vizet, és kb. 10 percig töltse be a citromhéjat.
- A megadott idő után adjuk hozzá a levet.
- Tálaljuk és édesítsük kevés mézzel, ha szükséges.
3. Kakukkfű infúzió
A kakukkfű antiszeptikus és fertőtlenítő tulajdonságokkal rendelkezik, így ideális javítja a máj működését. Nem feledkezhetünk meg arról, hogy ez a vesékkel együtt felelős a szennyeződések eltávolításáért testünkből.