6 kulcs a flexitárius étrendhez, naponta több követővel

Ha nem akar lemondani a jó húsról vagy a jó halról, de egyre több zöldséget, hüvelyeset és tiszteletteljes terméket fogyaszt, akkor erre az étrendre van szüksége.

Nem erről van szó ne fogyasszon húst és halat, de annak tudatosítása, hogy az elfogyasztott nemcsak a környezetet, hanem a természetet, a termelési folyamatot, a szénlábnyomot stb. is tiszteletben tartja.

Nem arról beszélünk, hogy a szigorú diéta de hogy jobban tudatában legyünk étrendünkben lévő más ételek előnyeinek, és időnként minőségi csemegét nyújtsunk nekünk. És ezeken az elveken alapul a hajlékony étrend. Elmondjuk a jellemzőit, és miért érdemes szem előtt tartanod.

6 kulcs a flexitárius étrendhez

Megtakarítás: Kevesebb hús vagy hal elfogyasztásával több pénzt költhet a KM 0 friss, organikus és szezonális termékeire.

Nincs visszapattanó hatás: Mivel ez nem rendszeres étrend, egészségesebb étkezési mód. Ha húst eszik, az jobb minőségű, és ugyanez történik a halakkal is, természetesebben eszik, és jobban tudatában van annak, amit a test fogyaszt.

---