6 méregtelenítő leves a test újjáélesztéséhez
Smoothie, beszélnünk kell ... A mieinknek vége, találkoztam valakivel, aki feltölt, melegít és több szeretetet ad, mint te. Levesnek hívják.
Add hozzá a kedvencekhez
Nos, a Livestrong.com internetes szakértője, Jess Barron szerint 2017-ben a méregtelenítő turmixok eltűnnek az életünkből, hogy üdvözöljék a méregtelenítő leveseket. Nem azt javasoljuk, hogy kizárólag leveseket fogyasszon, hanem vegye figyelembe azokat mind az étkezés során, mind a vacsorák során. Anyád pörköltlevesén túl van (egészséges) élet. A teljes leves, zöld saláta kíséretében, remek lehetőség minden étkezéshez.
A méregtelenítő levesek könnyen emészthetők, mivel összetevőik lebomlanak. Egyetlen étkezés sok tápanyagot hoz össze: fehérjét, rostot, összetett szénhidrátokat és jó zsírokat. Ráadásul sokkal kényelmesebbek, mint egy turmix, mivel forrón veszik őket.
Ha könnyű recepteket keres a leveseihez, nézze meg a Méregtelenítő levesek című könyvet, 69 egészséges recepttel, amelyet a Lunwerg adott ki. 6 receptet küldünk Önnek, hogy elkezdhesse a kanál elkészítését ...
Borsó, cukkini és spenótleves
Hozzávalók: 2 apró cukkini kockákra vágva, 2 marék vízitorma, vékonyra szeletelt hagyma, 1 marék mentalevél, a reszelt héj és citromlé, 600 ml víz vagy csirkecsontleves, 1 evőkanál olívaolaj és só és bors.
Melegítsük fel az olajat, és pároljuk a hagymát és a fokhagymát 3 percig. Hozzáadjuk a cukkinit és 3 percig barnítjuk. Hozzáadjuk a borsót és a spenótot, jól összekeverjük. Öntsük a vízbe, és lassan forraljuk fel. Pároljuk 3 percig, mielőtt kikapcsolnánk a hőt, majd hozzáadjuk a héjat és a citromlevet. Vigye át a turmixgépen, amíg sima textúrát nem kap. Évad.
Brokkoli és kelkáposzta leves
Hozzávalók: 6 kis apróra vágott brokkoli fej, 2 marék felszeletelt kelkáposzta, 1 hagyma vékonyra szeletelve, 1 gerezd darált fokhagyma, 1 citrom leve, 600 ml víz vagy zöldségleves, 1 teáskanál juharszirup, 1 evőkanál, olívaolaj tureen, 1 csipet chili pehely, só és bors.